Читајте на португалском
(ЦЦМ Хеалтх) - Британски истраживачи тврдили су да исхрана чврстом храном побољшава сан бебе. Према студији објављеној у часопису педијатрије (на енглеском) мреже ЈАМА, бебе које су храњене само мајчиним млеком спавале су мање и мање неправилно од оних које су почеле да једу одређено кувано воће и поврће или нешто житарице помешане са млеком.
За њих је група научника са лондонског Кинг'с Цоллегеа и Саинт Георге у Великој Британији пратила показатеље сна 1.303 бебе. Неки су почели да једу чврсту храну са три месеца, а други после шест. Резултати су показали да је прва група у просеку спавала, 16 минута дуже од осталих, и да се током ноћи будила мање пута.
"Резултати овог истраживања подржавају родитељска запажања о раном уношењу хране и побољшању сна", каже Гидеон Лацк, истраживач са Кинг'с Цоллегеа. Специјалисти потврђују да то такође може бити од користи за квалитет спавања родитеља, па им се препоручује да тестирају сопствене доказе, почевши од меке, куване или пире хране.
Фото: © Оксана Кузмина - 123РФ.цом
