Леиа ем португес
(ЦЦМ Салуд) - Међусобно гладовање, све раширенија пракса међу онима који желе да смршају, узрокује да тело користи масти за енергију. Међутим, ова пракса може такође представљати озбиљне здравствене проблеме, што је откривено истрагом Европског ендокринолошког друштва.
Према студији представљеној у Барселони (Шпанија), ова институција дугорочно објашњава негативне ефекте поста на организам, указујући да може бити и горе од његових користи, међу којима су смањење нивоа холестерола и различити показатељи упале. .
За истрагу, коју су водили Ана Цлаудиа Мунхоз Бонасса и Ангело Рафаел Царпинелли, са Одељења за физиологију и биофизику Универзитета у Сао Паулу (Бразил), коришћени су глодавци доброг здравља и без гојазности, храњени један дан, један дан не Стручњаци су закључили да су, након три месеца тестирања, лабораторијски мишеви изгубили на тежини, али су показали знакове оштећења рада панкреаса и инзулина, директно повезани са дијабетесом типа 1 и 2.
"Слободни радикали су нестабилни молекули који се могу везати за друге молекуле и нарушавају њихово функционисање. Примећујемо пораст тих слободних радикала након акутног наглог пост", објаснио је Мунхоз. "Други негативни ефекти које смо пронашли били су, у ствари, изненађење нашег тима", рекао је научник.
Повремено пост, контроверзна пракса, има бројне присталице и негативце, мада се резултати добијени овом навиком лако могу добити са другим здравијим праксама .
На пример, Бразилско друштво за ендокринологију и метаболизам и друге сличне институције у Латинској Америци и Европи препоручују онима који желе да смање телесну тежину да обрате пажњу на своје образовање о храни, правећи прогресивну и уредну прилагодбу апетита и ситости у централном нервном систему . Такође сматрају да је најважније редовно вежбати.
Фото: © Ницолета Ифрим-Ионесцу - 123РФ.цом
