СУБОТА, 29. СЕПТЕМбра 2012
Многи људи могу наштетити свом здрављу самообнављајући лекови за спавање, упозоравају научници у Великој Британији.
Истраживачи Краљевског фармацеутског друштва спровели су истраживање са 2.077 људи како би научили о њиховим навикама спавања и употреби лекова за спавање код ове популације.
Открили су да више од половине мисли да пати од несанице, без дијагнозе, и узимају лекове без консултације са лекаром.
Ови људи, кажу истраживачи, не знају да би могли ризиковати своје здравље занемарујући основне проблеме несанице.
Потешкоће са спавањем, додају, често су резултат физичких или менталних проблема које је потребно лечити.
Међу узроцима поремећаја могу бити астма, срчане болести, шизофренија, анксиозност или депресија.
Такође је виђен као резултат Алзхеимерове болести и хормоналних проблема.
Поред тешкоћа са спавањем, несаница такође није у стању да заспа или остане будна ноћу.
Према истраживачима, сматра се да једна од три особе у Великој Британији пати од несанице.
Истраживање у Сједињеним Државама показало је да 58% одраслих особа поремећај доживи неколико ноћи недељно.
Истраживање Краљевског друштва открило је да је 30% људи пријавило да је узимало таблете за спавање више од месец дана без консултација са лекаром.
А 14% их је рекло да су их узимали шест месеци.
Забрињавајуће
"Никада није добра идеја да узмемо лек који смо сами себи дугорочно преписали, јер можемо да завршимо са лечењем симптома уместо да се боримо против узрока нашег проблема."
Паул Јохнсон
Паул Јохнсон, портпарол Краљевског фармацеутског друштва, каже да је "забрињавајуће што толико људи користи лекове да прекомерно спавају."
"Они могу бити ефикасни као краткотрајно лечење благе несанице, али не треба их узимати дуже време без консултације са лекаром, јер могу да сакрију озбиљне здравствене проблеме који ће се погоршати ако се не лече."
"Никада није добра идеја да узмемо лек који смо сами себи прописали дугорочно, јер можемо да завршимо са лечењем симптома, уместо да се боримо против узрока нашег проблема", додаје он.
Истраживање је такође открило да 70% испитаника који пате од несанице није знало да овај поремећај може бити повезан са другим здравственим проблемима.
Како изражава Паул Јохнсон, "несаница је веома честа и изазива патњу, фрустрацију и умор".
"Фармацеути могу разговарати с људима о поремећају, саветовати их о лековима и препоручити најбоље решење."
Иако тешкоће са спавањем могу да утичу на било коју одраслу особу у неком тренутку њиховог живота, поремећај постаје проблем када недостатак сна утиче на свакодневни живот особе.
На пример, несаница резултира прекомерним умором током дана, понављаним инфекцијама, лошом концентрацијом, раздражљивошћу, проблемима у раду и вези и општу неспособност да се носе са свакодневним задацима.
Процјењује се да до једне од 10 одраслих особа пати од хроничне несанице.
Према речима портпарола Краљевског фармацеутског друштва, постоји неколико једноставних техника које људи могу да користе како би боље спавали. На пример, одлазак у кревет и устајање сваког дана у исто време, избегавање кофеина и алкохола ноћу и не преједање ноћу.
ББЦВорлд
ввв.ДиариоСалуд.нет.
leczenie.jpg)
