Валгус колена су дефект доњих удова који се развија код деце. Кољено нагнуто, ноге чине облик „Кс“, а дете несигурно хода и такође се може жалити на бол током ходања. Који су узроци валгус колена? Који је третман и рехабилитација овог дефекта? Које вежбе треба да раде деца са валгус коленима?
Валгус колена су дефект доњих удова који се најчешће јавља код деце предшколског узраста. Валгована колена су чешћа код девојчица него код дечака због специфичне структуре карлице.
Валгус колена - узроци
Валгус колена могу бити резултат урођене мане у коленским зглобовима. Тада су кривине ногу већ видљиве код новорођенчади или мале деце. Штавише, дефект се може уочити код много деце предшколског узраста која су у прве 3 године живота имала варус колено и оно се претворило у валгус. Други узроци валгус колена могу бити:
- рахитис;
- повреде или преломи костију;
- брзи раст детета - може резултирати неравномерним растом доњих удова. Због тога су различите дужине. Такође постоји неравномерна расподела тежине, што поспешује стварање валгуса;
- прекомерна тежина или гојазност;
- болести зглобова (нпр. реуматоидни артритис);
- дефекти стопала (најчешће равне ноге);
- парализа мишића или смањени тонус мишића;
- обављање одређених професија - код џокеја се повећава ризик од валгуса колена;
Валгус колена - симптоми
Ноге особе са валгус коленима су поређане у облик „Кс“. Као последица тога, колена су у слободном контакту једно с другим, а зглобови су размакнути неколико центиметара. Дечји ход је такође знак косих колена - незгодних, несигурних, нестабилних (због слабости лигамената и нестабилности зглобова). Поред тога, дете се може жалити на бол и умор током ходања.
Ово ће вам бити корисноКако да знам да ли моје дете има кољено са костима?
Ваше дете би требало да буде пажљиво и да склопи колена. Затим проверите растојање између коцки. Ако је растојање до 4 цм, недостатак треба надгледати ради евентуалног погоршања. Ако је растојање 5 цм или више, обратите се лекару јер дефект захтева лечење.
Валгус колена - дијагноза
Дијагноза се обично поставља на основу физичког прегледа, али за потврду лекар може да нареди рендген или (ређе) ултразвук.
Валгус колена - лечење и рехабилитација
Дете треба да носи корективне ципеле са Тхомас потпетицама или специјализованим улошцима (олакшаће колена).
Важна је правилна исхрана, богата витаминима и минералима одговорним за здраве и чврсте кости, попут витамина Д и калцијума.
Кољена колена треба да нестану до 10. године. Међутим, ако се квар погорша, лекар ће вам можда наложити да носите ортопедски апарат или удлагу. У екстремним случајевима може бити потребна операција која укључује сечење костију и постављање фрагмената у правилан положај.
Не ради тоДете са валгус коленима треба да избегава дуго стајање, посебно приликом ширења, као и дуге маршеве.
Не саветује се да седнете на колена са стопалима и петама окренутим ка споља. Турско седење је дозвољено.
Деци са валгус коленима се не саветује да ролају, скијају или клизају.
Валгус колена - вежбе
Особа са валгус коленима треба да изводи вежбе у којима тежина тела неће оптеретити коленске зглобове и обезбедити правилан развој мишића. Препоручени су:
- пливање (посебно пузање),
- Бициклизам,
- корективна гимнастика,
- јахање,
- Фудбал.
Такође ће вам помоћи редовна вежба, која подразумева нежно гурање колена у седећем положају прекрижених ногу, те у стојећем положају и благо истезање.
