Имам 24 године и 3. дана тзв дијета балерина. Знам да је нездраво, али заиста сам пробао све (вежбање, таблете, здрава исхрана, дијете и пост). Сви штрајкови глађу, осим овог, па се може рећи да је то моја последња нада. Проблем је што не могу без хране. Буквално. Први дан сам преживела без проблема, други је почео. Кад сам осетио глад, пио сам воду уместо хране. Попио сам можда 4 литре, ако не и више. После свега овога, повратио сам. Данас је трећи дан и желим да једем.
Са овако радикалном дијетом и постом ужасно нарушавате тело, оно не зна шта да ради. Нећете изгубити килограме горе поменутим методама, само ћете још више успорити метаболизам, јер ћете спалити мишиће. Ако своје тело не подстичете на рад, оно прво енергију добија из мишића, а не од масти као што бисте желели да буде.
Саветујем вам да идете на нормалну, здраву, уравнотежену исхрану. Користите га дуже време, пустите да се тело опорави и убрзајте метаболизам. Нека се све дешава постепено. Ако не губите килограме након што дуго једете праву храну, направите тест штитне жлезде, можда имате хормонску неравнотежу која отежава губитак килограма.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
.jpg)
