Шта учинити са озбиљним реакцијама на буку и стрес?

Већ неколико година нисам у стању да се изборим са звуковима које људи производе када једу или спавају. Кад чујем да неко хрче, дахће или кликће, у последње време ме чак и расплака. Ово је врло срамотан феномен. Толико сам нервозна да морам да напустим сто, што често некога узнемири. Мој партнер потпуно не разуме да је немогуће то контролисати. Дошло је до тачке када спавамо одвојено или морам да носим слушалице за ноћ. Заправо сам свакодневно врло нервозна особа. Снажна реакција на стрес је утрнулост ногу или дрхтање руку. Молим за помоћ јер ми се чини да почиње да се погоршава.

Као и сваки проблем који пријавите, и овај захтева ширу расправу него што је то могуће дописом. Јака нервоза, дрхтање руку или ногу као реакција на стрес, плус овај симптом хиперреагираности на звукове мора вам јако отежати живот. Такође ваш партнер и други људи који вас иритирају својим звуковима. Не знам одакле је почело и траје толико дуго да неће нестати само од себе. Претпостављам да ће се прилично појачати, што значи да ће вам све више и више подстицаја бити неподношљиво. Верујем да бисте требали посетити психотерапеута који ће одлучити да ли ће бити потребна и фармаколошка подршка. Ваши проблеми могу бити неуротични, али и органски - можда сте имали повреду главе или неко токсично тровање? Контакт са дрогом? Ове и многе друге ствари поставиће психолог или психијатар - мислим да није тешко пронаћи узрок. Зато вам саветујем да не одлажете, јер вас то сигурно умара и квари ваше односе са људима.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.

Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.

Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.

Предавао је форензичку психологију на Психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.