Спидер вене, проширене вене на ногама и хемороиди често се појављују први пут у трудноћи. Проширене вене фаворизују хормони који се луче током трудноће и повећана материца. Проширене вене и хемороиди нису само естетски проблем, па их је вредно спречити.
Током трудноће, варикозне вене фаворизују прекомерно дебљање и генетски фактори. Ако често бирате кауч у шетњи и препустите се грицкалицама, а жене у вашој породици пате од проширених вена, можда ћете имати проблема са венама.
Одакле варикозне вене у трудноћи?
Вене су посуде кроз које се крв враћа у срце. Вене на ногама посао раде узбрдо - дословно и фигуративно, јер из подручја око стопала морају да потисну крв у срце смештено више од метра изнад земље! Хормонске промене које се јављају током трудноће узрокују опуштање крвних судова и, сходно томе, њихово ширење. Поред тога, током трудноће има више циркулишуће крви (чак 1,5 литра!), Што додатно истеже вене. Као да то није довољно, сила гравитације отежава повратак крви у срце. А материца која се увећава компресује вене у трбушној дупљи и карлици, узрокујући пораст притиска у посудама ногу (чак три пута у другом тромесечју!), Што додатно компликује одлив крви из доњих делова тела. Као резултат, крв остаје у проширеним судовима и надувава их, што доводи до стварања проширених вена на ногама или хемороида у анусу. Једини савезник вена су мишићи ногу који истискују крв током покрета, нпр. Ходања, а вентили вена који се отварају попут кишобрана не дозвољавају поврат крви назад.
Спидер вене и тешке ноге су први симптом варикозних вена
Први узнемирујући сигнал је осећај тешких ногу - чини се да су од олова. Често мало набрекну и заболе, посебно на крају дана. Појављују се трнци, пецкање, свраб и понекад грчеви. Љубичасти пауци су малене проширене вене или сломљене мале посуде. У овој фази је проблем естетскији од здравственог, али следећа фаза је проширене вене. Када вене не могу да издрже притисак заостале крви, оне се шире, издужују и почињу да подсећају на плаву цевчицу или траку увијену испод коже.
ВажноПосетите свог доктора што је пре могуће ако:
- проширена нога је отечена, болна, црвена или плава
- приметио си крв док си бесан
- проширене вене вас много муче, ноге вас боле и чине се тешким
Тада то више није само лепотни недостатак, већ медицински проблем. Срећом, након порођаја, када се све врати у равнотежу, проширене вене често постају мање видљиве, а понекад и нестану без трага. Али они се могу појавити у вашој следећој трудноћи, посебно ако је прошло мало времена од вашег последњег рођења.
Тромбоза - озбиљна компликација проширених вена
Проширене вене могу узроковати не само бол, већ и озбиљну компликацију венске тромбозе. Као резултат стагнације крви у посудама, може се створити крвни угрушак који попут чепа зачепљује посуду спречавајући слободан проток крви. Тромбози додатно фаворизује повећање вискозности крви током трудноће. Болест се манифестује јаким болом, отицањем ноге, црвенилом дуж вене, а понекад и опипљивим згушњавањем лигамената на месту угрушка. Ако приметите такве симптоме, не одлажите посету лекару. Требаће вам ињекције да бисте смањили згрушавање крви.
Не кривите своје симптоме због умора ногу или привременог погоршања стања вена. Ако се фрагмент угрушка отпусти, могао би да тече низводно и зачепи важне крвне судове.
Шта можете да урадите?
Да бисте избегли проширене вене или ублажили болове повезане са већ постојећим, вреди запамтити неколико правила.
»Не носите уско доње рубље или одећу. Чарапе са јаким ребрастим или самоносећим чарапама нису дозвољене.
»Одмарајте се с ногама подигнутим изнад нивоа вашег срца.
»Када морате дуго да проведете за столом или стојећи, прошетајте пола сата, затегните мишиће телета, померите ноге.
»Избегавајте мирно стајање.
»Не удебљајте се превише - сувишне килограме преоптерећују венски систем.
»Не прекрижи ноге. Притисак доводи до стагнације крви у посудама, поспешујући стварање паукових вена и проширених вена.
»Одустаните од високих потпетица и папуча уских врхова - ометају рад мишићне пумпе и отежавају циркулацију крви у ногама.
»Не заборавите да се померите. Физичка активност побољшава циркулацију и јача мишиће. Шетајте, вежбајте, пливајте.
»Одустаните од топлих купки, сунчања и топлог депилације. Топлота доводи до ширења посуда, повећавајући обим крви која борави у посудама.
»Масирајте стопала и телад гелом за хлађење, користите хладне облоге или летње купке у води. Током туширања масирајте хладним млазом воде, усмеравајући га од зглобова до ногу. Завршите туширање снажном масажом стопала, телади и бутина грубом крпом.
»Ако већ имате проширене вене, користите хумане хулахопке или чарапе до колена. Не купујте их сами. Прво замолите свог доктора да вам измери ноге и тек онда се одлучите за куповину. Запамтите да их морате уметнути пре устајања из кревета, док су вене још увек „празне“.
»Стврдните вене - налијте хладну воду на ноге, ходајте по води.
Хемороиди - хемороиди
Бол током пражњења црева и крви на столици или на тоалетном папиру могу бити доказ хемороида, тј. Аналних варикозитета. Њиховом настанку - осим васкуларних промена типичних за трудноћу - подстиче и затвор, који многим трудницама смета. Хемороиди се могу осетити као мекане кврге у облику јастука на анусу. Сокови од децокције храстове коре и употреба локалних крема или супозиторија су корисни. Такође је важно борити се против затвора правилном исхраном (богатом поврћем и влакнима) и физичком активношћу.
месечник "М јак мама"
