Гастроезофагеални рефлукс: храна и пића која треба избегавати

Бројна храна и пића представљају факторе ризика за гастроезофагеални рефлукс.

Чоколада

Чоколада помаже опуштању мишића сфинктера.

Млеко

Масти, протеини и калцијум присутни у млеку стимулишу више желудачних киселина.

Масна храна

Масна храна попут маслаца, сира, кобасица, умака и колача повећава киселу стомачну секрецију.

Наранџе, лимун, грејпфрут (грејпфрут)

Киселост цитруса повећава киселост желучаних сокова.

Мента

Пеперминт погодује опуштању сфинктера једњака и може учествовати у рефлуксу.

Парадајз

Парадајз доприноси езофагеалном рефлуксу.

Лук

Лук надражује слузницу једњака чиме погоршава жгаравицу.

Зачини и зачине

Зачини и зачини иритирају слузницу једњака.

Пиће

Многа пића могу представљати отежавајући фактор гастроезофагеалног рефлукса.

Безалкохолна пића

Избегавајте газирана пића која изазивају гас, јер они отежавају факторе гастроезофагеалног рефлукса.

Алкохол

• Алкохолна пића, попут вина, пива или јаких алкохола, учествују у опуштању сфинктера једњака и тако погоршавају ризик од рефлукса.
• Када се ова алкохолна пића конзумирају на празан стомак, ризици езофагеалног рефлукса постају гори.

Кафа и чај

Кафа и чај погодују опуштању сфинктера једњака, изазивајући манифестације рефлукса (жгаравица, жгаравица ...) и иритирају слузницу једњака.