Сагоревајте калорије без дијета


Сагорите калорије активностима свакодневног живота


  • Купујте: 250 до 350 калорија на сат.
  • Вакуум: 100 калорија за тридесет минута.
  • Радите уради сам: 100 калорија за пола сата.
  • Рад у врту: 400 калорија на сат.
  • Успон степеницама: 150 калорија за 15 минута.
  • Истежите свако јутро неколико минута: 40 калорија.
  • Шетња улицом 10 минута дневно: 50 калорија.
  • Попните се степеницама по двије: 7 калорија на свака два спрата.

Водите љубав


Вођење љубави тридесет минута омогућава вам да сагорите од 200 до 300 калорија.
Ознаке:  Здравље Речник Прехрана 

Занимљиви Чланци

add
close