ШТА ЈЕСТИ ПРЕ ТРКЕ - ЦЦМ САЛУД

Шта јести пре трке



Избор Уредника
Раст и физички развој двомјесечне бебе
Раст и физички развој двомјесечне бебе
Битно је да се припремите за трчање маратона, то укључује и да водите рачуна о исхрани. У овој датотеци дајемо вам савјете како бисте дошли до циља. Феед руннер Без одговарајуће припреме, маратон може проузроковати здравствене ризике. Важно је да обратите пажњу на исхрану, на тај начин можете избећи недостатак горива и завршити трку. Током месеци припреме одржавајте уравнотежену исхрану која укључује храну из великих група