Нега дојки током трудноће

Повећање дојке је често први знак трудноће. Да би попрсје задржало еластичност, мора се правилно чувати. На располагању вам је много различитих лосиона и крема за попрсје, али кућне методе такође могу бити ефикасне.

Што пре бринете о својим дојкама, то ћете постићи боље резултате. Започните са одабиром правог грудњака, који је, пре свега, тачне величине. Грудњак мора правилно да стане испод попрсја (превише лабави обим неће подржати дојку), а шоље морају да одговарају целом попрсју (не могу се формирати „пунђе“ изнад ивице грудњака). Избегавајте грудњаке који се "подижу", јер се брзо истежу и доводе до попадања попрсја. На промене величине дојке једноставно морате да реагујете купњом грудњака који му одговара.

Нега дојки током трудноће

Одличан начин учвршћивања попрсја је коришћење наизменичних, хладних и топлих тушева у трајању од неколико десетина секунди. Одлична је вежба за крвне судове који се скупљају и шире под утицајем температуре. Након што изађете из туша, не заборавите да их навлажите. Можете користити редовне лосионе за тело или одабрати крему за негу дојки. На тржишту постоје и препарати намењени посебно будућим мајкама. Важно је да пажљиво прочитате летак пре куповине жељеног препарата, јер се сви не могу користити током дојења. Такође је важан начин на који масирате козметику. Ширите га кружним покретима од доњих ребара кроз изрез до рамена. Можете нежно подмазати болне брадавице благим уљем за бебе. У трећем тромесечју трудноће такође можете почети са масажама како бисте припремили дојке за дојење. Израђују се сувим пешкиром или меком четком. Међутим, не заборавите да то радите пажљиво, јер стимулација брадавица узрокује ослобађање окситоцина, хормона који изазива контракције материце.