Озеблине стопала: превенција и лечење

Хладне ноге и озеблине резултат су мокре ципеле или врло ниске температуре ваздуха. Како спречити прекомерно хлађење стопала и како се носити са озеблинама? Проверите како се лечи хладно или промрзло стопало.

Није тешко промрзнути стопала када температуре падну испод нуле. Стопала нису само најближа земљи, већ су и најудаљенија од срца. Дуго задржавање на хладном без одговарајућих ципела може успорити циркулацију крви и довести до смрзавања.

Слушајте како излечити хладна или промрзла стопала. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Такође прочитајте: Озеблине: симптоми. Одговорите када имате ове симптоме. То би могли бити симптоми озеблина ... Како лечити озеблине? Не трљајте, не масирајте! Угануће, ишчашење, нагњечење, озеблине - прва помоћ у ПОВРЕДИ

Замрзавање стопала: превенција

Узрок смрзавања стопала су поремећаји циркулације и ... уске ципеле (уски горњи део и ножни прст ципеле). Крв не стиче до стиснутих стопала у довољној количини. А неухрањена ткива су мање отпорна на ниске температуре. Наши начини:

• Боље је купити зимске чизме већи број како бисте у њима могли слободно да померате прсте, чак и када навучете топле чарапе. Ова опуштеност је посебно корисна када сте дуго чекали аутобус.

• Топли термални улошци такође добро функционишу. Пре него што изађете напоље, разбијете малу плочицу смештену у гел и уметнете чарапу. Као резултат хемијске реакције, уложак се загрева и после десетак секунди осећате пријатну топлину у ногама.

Хладне ноге: лечење

• Ако су вам стопала хладна, почастите их кад се вратите кући у загрејућу масажу или масажу. Када се вода охлади, исперите стопала чистом водом и истрљајте балзамом за стопала.

• После купања обуците топле чарапе. Препоручују се оне са мапом акупресуре на ђону (цена око 15 ПЛН, доступна у продавницама са чарапастим производима). Ходајући у чарапама стимулишете рецепторе и побољшавате снабдевање крви телом. После 15-20 минута, стопала враћају одговарајућу температуру.

Озеблине стопала: превенција

Најопасније за стопала су смрзавање и квашење, јер могу проузроковати озеблине. Али и од тога се можете заштитити. Наши начини:

• Чистите ципеле свакодневно тако да не упијају воду. Такође можете користити импрегнације од коже и антилопа.

• Ако се мокра стопала смрзну, обратите им више пажње. Почињете са купком у хладној води и постепено повећавате температуру док не постане врло топло. Затим нежно осушите стопала пешкиром (не трљајте) и нанесите лосион витамина А. Обучете вунене чарапе (или дебеле памучне чарапе) и сакријете се испод покривача.

• Третман ће бити допуњен чајем са ђумбиром и циметом. У чајник ставите листове чаја, поспите кашичицу млевеног цимета или згњечене коре и неколико кришки свежег ђумбира. Смешу прелијте кипућом водом и пијте је у малим гутљајима након што сте скухали. Такав чај побољшава циркулацију крви и загрева цело тело.

Озеблине стопала: лечење

• Када се вратите кући, изујте ципеле и загрејте ноге топлом (али не врућом!) Водом. Загрејте тело изнутра подстичући циркулацију крви чајем од ђумбира и медом.

• Када се ноге загреју, умотајте их меком крпом и покријте оштећена места стерилном газом.

• Особа промрзлих стопала треба да држи ноге изнад срца и да избегава ходање како их не би оптеретила.

• Након што повратите осећај, можете трљати ихтиоолну маст и наносити топле уљне облоге или подмазати озеблине масти од арнике (само на здравој кожи). Такође се препоручује орална употреба рутинских препарата који побољшавају стање крвних судова. Наизменична хладна и топла купка помоћи ће повратку правилне циркулације.

Ово ће вам бити корисно

Купка за загревање помоћи ће промрзлим или смрзнутим ногама. Такође можете потопити ноге у топлој води кухињском сољу, што ће побољшати циркулацију крви.

месечни "Здровие"