Прехрана

Анис је једна од најкоришћенијих љековитих биљака на свијету због његових пробавних својстава и против надимања. Џем од аниса прављен је у средњем веку. Данас се ликере и уље припремају са семенкама аниса, али се такође жвачу за борбу против лошег задаха. Шта је анис Анис је љековита биљка из породице кровних. Како је биљка звезда аниса Биљка аниса достиже око 30 цм висине и има стабљику стабљике са округлим листовима на почетку и раздељеним у лацинијама касни

Киви или Ацтинидиа делициоса је плод поријеклом из Кине. Ово воће, које се данас узгаја у великом броју земаља и које има Италију као највећег светског произвођача, садржи зелену пулпу и смеђу кожу с малим длачицама, што јој даје посебно карактеристичну текстуру. Храњива вредност кивија Порција кивија од 100 гр садржи само 61 калорију . Ово воће је богато калијумом (312 мг) и магнезијумом (17 мг). Поред тога, киви је друго најбогатије воће витамином Ц , иза ацероле. Коначно,

Триглицериди, попут холестерола, спадају у липидни разред и представљају веома важну резерву енергије . Састоји се од глицерола и киселина углавном из метаболизма шећера, алкохола и масти. Триглицериди, дакле, потичу из масти које обезбеђује наша исхрана, конзумирање слатке хране и алкохола, али и из синтезе јетре. Шта су триглицериди и шта о

Једење чоколаде у умереним количинама може проузроковати велике прехрамбене користи. Умерено конзумирање чоколаде не штети здрављу. Неколико студија показало је предности разумне конзумације тамне чоколаде, захваљујући флавоноидима које садржи. Пожељно црна чоколада Најбоља чоколада је она која садржи најмање количине масти и шећера. Бела (или млечна) чоколада садржи превише млека и шећера. Уз то, бела чоколада садржи мало какаа или га нема. Не једи п

Влакна су угљени хидрати присутни у поврћу. Док мушкарцима дневно треба између 35 и 40 грама влакана, женама је потребно око 25 грама влакана дневно. Међутим, у просеку човек конзумира само 15 грама дневно. Захваљујући високом садржају влакана, воће и поврће олакшавају цревни транзит. Зашто је важно јести храну богату влакнима Прво, једење хране са великом количи

Домаћи грах од желе, желе од пасуља или пасуљ од зрна одушевит ће дјецу и одрасле. Ови се бомбони лако припремају и омогућавају бескрајне комбинације укуса и боја. Слатки пасуљ или желе Уз неутралну или ароматизирану желатину на бази свежег воћа, па чак и са мало вотке , рума и џина за одрасле, слатке ћевапчиће се могу припремити на другачији начин по укусу сваког члана породице. Неки рецепти од зрна граха предлажу употребу течне павлаке или врхња ароматизираних кафом, циметом, ванилијом или Баилеисом као основом граха од желе за одрасле или их припремити с пиреима или соковима од природног воћ

Нетолеранција на лактозу је патологија која изгледа да погађа све више људи сваке године, али се понекад може прецијенити због дјеловања дијета без млијека и глутена. Ова ситуација може проузроковати неприкладне прехрамбене навике које могу довести до потпуног уклањања млијечних производа из хране и узр

Питанга , позната и као капулијска трешња или кајенска вишња, плод је поријеклом из бразилске атлантске шуме, присутног на сјевероистоку, југоистоку и југу земље. Налази се и у другим земљама Јужне Америке. Овде можете знати предности питанга. Предности Питанга Питанга има низ корисних својстава за здравље. Први је његов високи садржај антиоксиданата, који се боре против

Витамин Д је важан елемент за правилно функционисање тела. Поријекло доприноса витамина Д у тијелу Доприноси витамина Д организму имају два порекла: Кожа Око 90% доприноса витамину Д кожи се синтетише. Витамин Д тело синтетише у основи захваљујући сунчевом деловању на кожи. 10 до 15 минута излагања сунцу било би довољно за правилну синтезу витамина Д. Синтеза про

Палео дијета, такође позната као палеолитска дијета, која се све више користи, инспирисана је храном пећинских људи у праповијести. Овде је преглед порекла Палео прехране, њених карактеристика, користи, ризика и предострожности које треба предузети. Дефиниција и порекло Инспирирана дијетом из палеолитика, као што и име каже, Палео дијета се састоји од усвајања дијета сличних онима наших предака. Темељи се на следећој логици: да је наше генетско наслеђе

Калијум делује заједно са натријумом. Обоје су одговорни за одржавање ацидобазне равнотеже тела и течности. Калијум омогућава пренос нервних импулса, контракцију мишића, правилно функционисање бубрежне функције. Између осталог. Овај минерал заузима важно место у функцији организма. Хиперкалемија може изазвати слабост мишића, дрхтање руку или ногу, трнце и парестезију у прстима и ножним пр

Хладни или топли, слатки или љути, белгијски вафљи прилагођавају се свим укусима и могу се користити као основа за друге десерте. Како припремити хрскаве белгијске вафле Вафел или вафле - француског гауфре - десерт је пореклом из Белгије, који је обишао свет. Ове свестране торте брзо се и лако припремају. Да бисте направили између дванаест и осамнаест вафла, требаће вам два јаја, пола чаше млека, 100 г растопљеног путера, 250 г брашна, три мале кашике квасца (праша

Функција Витамин Ц, који се назива и аскорбинска киселина, је важна компонента нашег тела јер је укључен у бројне процесе. Витамин Ц омогућава стварање колагена, есенцијалног елемента у стварању костију, хрскавице, везивног ткива и коже и учествује у борби против старења. Витамин Ц омогућава да се боље одупире инфекцијама јер учествује у функционисању имуне функције. Поред тога, витамин Ц омогућава побољшање процеса лечења и подстиче апсорпцију гвожђа присутног у поврћу које конзумирамо и уч

Дукан дијета је добила име по свом творцу, др Дукану, који је аутор чувене књиге "Је не саис пас маигрир" (не знам како смршавити). То је хиперпротеин режим који се састоји од 4 узастопне фазе. Хиперпротеински режим Режим предлаже дијету богату протеинима и сиромашну масноћама и угљеним хидратима. Дукан дијета омогућава човеку да сачува сво

Препоручује се много инфузија које ће вам помоћи да изгубите килограме. У овом чланку представљамо пет добрих инфузијских опција за мршављење и борбу против трбуха Како инфузија помаже у процесу мршављења Инфузије вам помажу да изгубите килограме на два начина. С једне стране, нека од ових пића имају диуретичка својства . То омогућава да се смањи тежина, јер се смањује количина течности која се задржава у телу и повећава се количина урина. С друге стране, постоје и чајеви са

Превелика количина холестерола “постала је прави јавноздравствени проблем, о коме се свакодневно говори у медијима и у нашем свакодневном животу. Међутим, у разумним количинама, холестерол је неопходан за правилно функционисање тела. Али када је стопа превисока, холестерол постаје штетан за здравље. За шта је холестерол? Одакле долази? Како се транспортује? Шта је добар холестерол а шта лош холестерол? За шта се користе биљни с

Шта је лешник и чему служи Љешњаци су воће посебно богато манганом, бакром и витамином Е. Предности љешњака су бројне. Они ефикасно снижавају холестерол у крви и, самим тим, смањују ризик од болести срца и крвних судова и боре се против дијабетеса типа 2. Која су својства лешника Поред тога, лешници смањују ризик од настанка каменаца у жучи и смањују ризик од рака дебелог црева код жена. Да бисте искористили предности лешника, морате да конзумирате најмањ

Храна са негативним калоријама не постоји јер сва храна доприноси калоријама. Међутим, можете разговарати о храни са мало масти, засићености или сагоревању масти када су калорије које они пружају организму минимални. Које су негативне калоричне намирнице Негативна калорична храна чини да тело треба да сагорева више калорија како би могло да их метаболише него што то храна сама обезбеђује. Људи

Шта је фенугреек? Фенугреек, односно буба је биљка поријеклом са Блиског Истока, мада се тренутно узгаја у различитим дијеловима свијета. Листови бундеве групирани су три до три, испод имају оклопан, длакав и бјелкасти облик. Цветови су ситни и бели, а плод је дугачак и лован махуна, раван и узак, са жућкастим, тврдим семенкама и непријатним мирисом, због чега је и добио научно име Тригонелла фоенум-граецу

Лагани залогаји за рођендане и забаве. Ови дечји рецепти ће одушевити одрасле, а малишане ће оставити отворених уста. Грицкалице за дечије забаве и рођендане Деца се радују свом рођендану. За њих је то посебан дан у којем примају пољупце и поклоне од породице и пријатеља. Међутим, за родитеље организација дечије забаве може бити главобоља. П