Начини сузбијања грипа и начини борбе против грипа. Обично вам се не једе током грипа. Лежите у кревету и не једете ништа. И ово је велика грешка, јер храна даје телу снагу која му је потребна у борби против болести. Шта треба да једете да бисте помогли свом телу да се бори против грипа? Како природно лечити грип Како се борити против грознице домаћим лековима? Шта ће вам помоћи у борби против грипа?
Грип. Сломиће вам кости. Глава пуца. Висока температура траје 3. дан. Ако имате грип, у свој дневни мени уврстите храну која стимулише ваш имуни систем. Помоћи ћете телу да се брже бори против болести.
Грипа - овде ће помоћи мед - здрав антибиотик
У бројним студијама је доказано да мед утиче на имуни систем човека, јачајући и модулирајући његову одбрану. Садржи многе драгоцене витамине и минерале, као и биолошки активне супстанце: рутин, инхибин и ензиме. Међутим, најважнија карактеристика меда у поређењу са другим антибактеријским лековима је његов превентивни ефекат. Због тога је вредно сваког дана посегнути за кашиком пчелињег лека.
Грип не воли бели лук - разарач бацила
Бели лук се препоручује јер има способност да се бори против бактерија које узрокују разне инфекције. Истовремено, штити тело од компликација након грипа или ринитиса. Дејство белог лука је слично деловању неких савремених антибиотика. Ако некоме смета непријатан мирис, он се лако може неутралисати жвакањем першуна или комбиновањем обе врсте у једном јелу.
Чорба је корисна у борби против инфекција
Можда звучи као труизам, али чорба ће помоћи код грипа. Наше баке су користиле чорбу за борбу против инфекција горњих дисајних путева. Истраживање је потврдило да такав поступак има медицинско оправдање. Када кувате чорбу од меса, костију и поврћа, многи драгоцени састојци се испиру у залиху. Један од њих је цистеин. Ова супстанца убрзава искашљавање слузи и олакшава уклањање клица у плућима и бронхима. Врућа чорба не само да вас загрева. Такође вам омогућава да надокнадите губитке течности (зној, цурење из носа).
Производи богати пробиотицима
Током инфекције, вреди представити производе који природно подржавају имунитет тела на мени. Ту спадају ферментисана млечна пића (кефир, млаћеница, јогурт) која садрже пробиотичке бактерије. Пробиотици су живи микроорганизми који врло благотворно делују на наше тело, побољшавајући функционисање имунолошког система и помажући телу да се бори против патогених бактерија. О њиховој ефикасности сведочи употреба антибиотика током и после лечења. Пробиотици осигуравају обнављање и правилно функционисање бактеријске флоре.
Свеже поврће и воће побољшаће имунитет
Једући поврће и воће, обезбедићемо телу додатни витамин Ц, који такође повећава наш имунитет. Његове највеће количине налазе се у шипку, цитрусима и бобицама. Што се тиче поврћа, вреди посегнути за паприком, парадајзом, хреном и купусом. Запамтите да је витамин Ц осетљив на високе температуре. Због тога једите што више сировог.
