Већина жена има проблема са менструацијом - болне менструације, јака крварења, сумњичаво уочавање мрља. Сазнајте о узроцима ових невоља и како да нормализујете менструацију. Који менструални проблеми треба да вас натерају да посетите гинеколога?
Болни периоди
Јаки болови у доњем делу стомака појављују се непосредно пре менструације или на самом почетку крварења. Често их прате главобоља, мучнина, повраћање, затвор или дијареја.
Узроци: Проблеме најчешће узрокује вишак простагландина - хормона који се стварају у слузници материце непосредно пре менструације. Они су одговорни за прекомерне контракције мишића материце и интраутериних судова. Болне менструације такође могу бити узроковане ретрофлексијом или прекомерном анастомозом, аднекситисом, ендометриозом (раст слузнице изван материце) и миомом. Понекад болне менструације узрокује контрацептивна спирала.
Шта можете учинити: Лекови против болова (нарочито нестероидни антиинфламаторни лекови, попут ибупрофена или парацетамола који инхибирају лучење простагландина) или релаксанти (нпр. Но-Спа), као и одмор, топли облози на стомаку или нежна масажа доњег дела стомака помоћи ће у ублажавању симптома.
Такође се можете издржавати биљем: током дана пијте инфузију валеријане (валеријане), невена, матичњака. Такође промените начин исхране - избегавајте храну која се тешко свари, надима се, слана, не пијте јак чај, кафу и напитке од коле (кофеин повећава контракције материце). Ако су вам менструације до сада биле нормалне и изненада постале болне, идите код гинеколога.
Такође прочитајте: Јога подмлађивања хормона - добра за жене у плодним данима у постменопаузи - Календар плодних дана. Како израчунати плодне дане? Дијета ублажава симптоме ПМС-а (предменструални синдром)
Менструални проблеми: обилно крварење
Током менструације у просеку се изгуби 30-50 мл крви, што прелази у употребу 4 тампона или 6 хигијенских салвета дневно. Ако је крварење претешко, премашује 80 мл крви. Најлакши начин да се то утврди је крвна слика пре и после менструације.
Узроци: Јака и продужена крварења могу изазвати хормонални поремећаји, миоми, полипи и рак ендометријума.
Шта можете учинити: Ако је менструација повремено обилнија него обично, немате због чега да бринете. Да не бисте повећали крварење, избегавајте физички напор, одустаните од кафе, алкохола. Такође, чувајте се аспирина, врућих купки и не стављајте боцу са топлом водом на доњи део стомака (да бисте ублажили бол), јер може повећати крварење.
Пијуцкајте инфузију коприве, једите црвено месо, рибу, жуманце, јетру, као и хлеб од целог зрна, густу крупицу, зелену салату, першун - они имају пуно гвожђа, које треба заменити.
Ако су честа и дуготрајна јака крварења, обавезно посетите свог гинеколога да бисте сазнали шта узрокује ваше симптоме.
Менструални проблеми: нередовни циклуси
У нормалном менструалном циклусу (рачунајући од првог дана менструације), крварење се јавља сваких 25–35 дана. Одступање од ове норме оправдано је само у неколико случајева: у прве 2 године након почетка менструације, након порођаја, у перименопаузалном периоду (поремећаји могу трајати до 5 година до последње менструације).
Разлози: Дисрегулацију циклуса могу, између осталог, да изазову јак стрес, умор, неправилан начин живота, интензивно вежбање, прехладе, поремећаји спавања, заморна путовања или климатске промене. Лекови (нпр. Психотропни лекови, антибиотици) и укидање контрацептивних пилула такође могу имати утицаја. Кашњење менструације може бити знак трудноће. Узрок неправилних циклуса такође може укључивати хиперплазија ендометријума, синдром полицистичних јајника (циклуси се протежу до 50-70 дана), хиперпролактинемија (повећана секреција пролактина), хипертиреоза или хипотироидизам, ендометриоза (у овом случају циклуси се скраћују).
Шта можете учинити: Ако менструација касни недељу дана, проверите да нисте трудни.Ако искључите такву могућност, а недавно сте били под великим стресом и патили сте ноћу или сте брзо изгубили килограме, водите рачуна о правилној исхрани и редовном начину живота - све би требало да се нормализује након неколико месеци.
Ако се крварење јавља чешће него сваких 25 дана или када вам је следећа менструација већ испала и то не може бити оправдано вашим животним стилом, морате посетити гинеколога.
Када менструација уопште не дође
Прва менструација (менархе) обично се јавља између 10. и 16. године (у просеку између 11. и 12. године). Ако се не појави до 16. године или ако имате ометајуће симптоме, као што су карактеристике вирилизације (хирзутизам, згуснути глас итд.), Галактореја, прекомерно дебљање или губитак - неопходна је посета гинекологу.
Такође је вредно обратити се лекару када код 14-годишње девојчице нема знакова полног сазревања (нема дојки, пазуха и стидних длака). Примарна аменореја је ретка. То може бити резултат хормоналних поремећаја, дисгенезе (абнормални облик) полних жлезда, поремећаја полне диференцијације, малформација гениталних органа и исцрпљујућих болести (нпр. Анорексија). Због тога је неопходна детаљна дијагностика (укључујући хормонске, генетске и сликовне тестове).
Сумњиво уочавање
Ово је свако крварење које се догоди ван периода менструације (такође након односа) и након менопаузе.
Узроци: Ако се оскудна мрља јави око средине циклуса, то је најчешће знак овулације. Током овог времена ниво естрогена се смањује, слузница се лагано љушти и могу се појавити мрље, понекад праћене овулаторним болом. Крварење између менструација такође може бити узроковано спиралом, контрацепцијским пилулама или хормонском терапијом. Али уочавање такође може сигнализирати хормоналне поремећаје, ендометриозу, миоме, полипе ендометријума или грлића материце, упале грлића материце, ерозије, хиперплазију ендометријума и - што је најважније - рак грлића материце или ендометријума.
Шта можете учинити: Боље не одлажите посету гинекологу - само лекар може утврдити прави узрок невоље.
