Рад који је урадио тим Цхантелле Харт, Храмског центра за истраживање гојазности и образовања (ЦОРЕ), први је анализирао везу између трајања спавања, уноса хране, тежине и лептина У деци. Изведено у болници Мириам и медицинској школи Алперт на Универзитету Бровн, у 37 деце, старих између 8 и 11 година, и од тих 27 процената било је прекомерно тежине или гојазно, извештај показује да сан некако вежба регулаторна функција на телесној тежини.
Више сна
Да би дошли до овог закључка, истраживачи су три недеље анализирали децу: прва су спавали оно што су раније радили; током другог је група спавала 1, 5 сата или тако нешто, у трећини уобичајено или мање, а у трећој су учесници завршили свој распоред спавања. Главне анализиране варијабле биле су: дневни унос хране, ниво хормона лептина на пост (хормон повезан са апетитом и гојазношћу) и телесна тежина.
Резултати су били коначни: током недеље која је деци повећала број сати спавања за која су извештавали да уносе у просеку 134 калорије мање дневно, тежила су пола килограма мање и имали су нижи ниво лептина на глави, наспрам седмице у којој су спавали мање сати.
За Харт-а, "налази сугерирају да побољшање сна код деце школског узраста може имати значајне импликације на превенцију и лечење гојазности", мада, признаје, његова улога "мора се даље проучавати".
Зато Харт ради на студији коју финансира Национални институт за плућа и крв америчког Института за здравље. да се утврди да ли постоје значајне промене у исхрани, физичкој активности и тежини у вези са сатима спавања.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
