Наука објашњава зашто је добро искористити одмор

Истраживачи су открили позитивне промене у метаболизму повезане са данима одмора.

(ЦЦМ Хеалтх) - Тим истраживача са Универзитета Сиракуза (Сједињене Државе) показао је повољне ефекте одмора на здравље.

До сада су нека истраживања пружила посебне доказе о овим корисним ефектима. Према стручњацима који су спровели ову нову студију, коју је објавио специјализовани часопис Псицхологи & Хеалтх Јоурнал (на енглеском језику), срце је главни корисник дана одмора и прекида рада, између осталог и зато што смањује могућност развити метаболички синдром за 15% и смањити дневну напетост због нижег нивоа стреса.

"Открили смо да људи који чешће одморе током године имају нижи ризик од метаболичког синдрома и других метаболичких симптома", рекао је Брице Хруска, професор јавног здравља на Универзитету Сирацусе.

Међутим, након детаљне анализе података о јавном здравству и темељног праћења групе од 63 радника током једне године. Стручњаци су упозорили на потешкоће при одласку на годишњи одмор, чак и на оне који раде пуно радно вријеме, јер готово половина њих не користи сваки дан одмора на који имају право.

Фото: © Елена Иакусхева - Схуттерстоцк.цом