Школа нуди следеће информације о жгаравици, као и савете за држање под контролом:
Жгаравица може бити више од нелагодности, могла би бити симптом озбиљнијег проблема познатог као гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД). Симптоми ГЕРБ-а укључују жгаравицу (пецкање у грудима), регургитацију горке или киселе течности, отежано гутање и прекомерно чишћење.
Ако се не лечи, трајни симптоми желучане киселости / ГЕРД могу довести до тешких компликација као што је стрија једњака или преканцерозно стање познато као Барреттов једњак. У ретким случајевима људи који имају трајну жгаравицу / ГЕРБ развијају карцином једњака.
Једите мање оброке, контролирајте тежину, избјегавајте уску одјећу, избјегавајте велико подизање или истезање су начини за смањење жгаравице. Не лежите после оброка, јер то олакшава садржају стомака (укључујући киселине) у једњак. Три сата или четири пре спавања не једи ништа.
. Избјегавају жгаравицу као што су пушење, кофеин, чоколада, мента, масна и зачињена храна и сос од парадајза.
Трудноћа може повећати ризик од симптома ГЕРБ-а.
Нечеста жгаравица се може сузбити антацидима, блокаторима Х или инхибиторима протонске пумпе.
Потражите код лекара
Ако имате жгаравицу два или више пута недељно; не добија брзо олакшање лековима; има проблема са гутањем, посебно чврсте хране; гушења, хрипавица, промуклост или губитак тежине без објашњења; Имате понављајуће или хроничне симптоме ГЕРБ-а који трају више од годину дана.Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
