Здраво, редовно вежбам око 3-5 пута недељно. То су обично часови фитнеса: тбц, абт, базен. Планирам да затрудним. Да ли морам да одустанем од ове наставе у првом тромесечју трудноће? На интернету сам прочитао да за мене постоје само пилатес, јога и базен, али заиста волим часове тбц и не бих волео да их се одричем. Сећам се да је током наставе била одређена трудница која је редовно вежбала до 8 месеци. Одговорите молим.
Могућност вежбања зависи од тога како ћете се осећати и како ће се трудноћа развијати. Током трудноће не могу се вежбати трауматични спортови и вежбе који захтевају велики напор. Мислим да ако кажете тренеру да је трудна, добићете одговоре које вежбе ћете моћи да радите, а које не.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Барбара Грзецхоцинска
Доцент на Одељењу за акушерство и гинекологију Медицинског универзитета у Варшави. Прихватам приватно у Варшави на ул. Красинскиего 16 м 50 (регистрација је могућа сваког дана од 8 до 20 сати).
