Пре три месеца остала сам са девојком коју сам јако волела и коју још увек волим. Разлог је била њена издаја, избор да воли љубавника који јој је био „пријатељ“. Желим је натраг, али мислим да је већ изабрана. Како да устанем? Све умире у мени, размишљам о самоубиству и сад се бојим да некоме поново верујем јер ће се то поновити.
Жао ми је - издаја и одлазак вољене девојке за другог дечака заиста је врло болно искуство. Али - вероватно неизбежно, јер су наши избори за партнере понекад погрешни, или ми или друга страна у неком тренутку не испуњавамо сва очекивања, а понекад „откријемо“ некога другог. Али одрасло доба је суочавање са тешким временима. Први савет је да дозволите себи да будете слаби, не скривајте од себе бол, љубомору и очај. Али друга - и што је још важније - посета психологу. Суицидалне мисли су озбиљан проблем и можда ће вам требати редовна фармаколошка подршка. Стога пронађите клинику за ментално здравље најближу месту пребивалишта или посла - нема зонирања, нема потребе за упутницом - психолог ће проценити да ли је довољна уобичајена подршка или су вам потребни лекови за подизање расположења. Најбоље је то учинити што пре. Најлепше жеље!
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Бохдан БиелскиПсихолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.
Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.
Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.
Предавао је форензичку психологију на Психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
