Како избећи чир на желуцу и дванаестопалачном цреву?



  • Симптоми чира на желуцу су различити и разликују се од особе до особе.
  • Чир се понекад може открити током фиброскопије желуца.

Хелицобацтер пилори

  • Хелицобацтер пилори је узрок 7 од 10 чира на желуцу.
  • Такође, 9 од 10 чира на дванаестопалачном цреву настаје због Хелицобацтер пилори.

Пазите на употребу противупалних средстава или аспирина

  • Треба бити опрезан са конзумирањем аспирина и противупалних лекова, који могу изазвати чиреве.
  • Неки људи су мање или више осетљиви на ове лекове, токсичне за стомак.

Храњење

Оброке

  • Научите јести полако.
  • Не идите у кревет тек након јела.

Смањите или зауставите конзумирање алкохола

Препоручује се смањење или прекид конзумирања алкохола.

Пазите на одређена пића и храну

Избегавајте велику конзумацију кафе, чаја, соде, као и зачина, сенфа и бибера.

Престаните пушити

  • Духан је један од главних фактора који изазива чир или одлаже зарастање.
  • Започните третман за престанак пушења.

Стрес

Пошто је стрес отежавајући или покретајући фактор у стварању чира као и већина болести, препоручује се опуштање.

Бавите се спортом

  • Редовно бављење спортом доприноси здрављу.
  • Спорт опушта стрес изазван радом и свакодневним активностима.
  • Омогућује рјешавање проблема свакодневног живота на смиренији начин.
  • То производи самопоуздање и омогућава вам да боље упознате своје тело и будите пажљивији.
Ознаке:  Речник Сексуалност Здравље 

Занимљиви Чланци

add
close