Медицински пост може трајати од 2-3 дана до 6 недеља - обично 10-14 дана. Зашто тако дуго? Присталице терапијског поста верују да је то неопходно, јер тело укључује имунолошки систем тек након 5-6 дана. Најпопуларнији међу лековитим постима су: једнодневни и вишедневни. Сваки пост захтева правилну припрему - проверите како се припремити за терапијски пост.
Медицински пост, посебно ако то радите први пут, захтева одређену припрему. Пре свега, проверите своје здравствено стање, а затим припремите тело.
Коме је намењен терапијски пост?
Медицинско гладовање помаже у болестима узрокованим лошом исхраном и недостатком вежбања. Ово укључује метаболичке болести, прекомерна тежина, пептична чир, артритис, дијабетес, дегенеративне промене, алергије, анемија, уролитијаза, кардиоваскуларне болести (хипертензија, атеросклероза), целулит и астма.
С друге стране, труднице и дојиље, жене у опоравку, пацијенти са туберкулозом и чир на желуцу морају апсолутно одустати од поста. Практично свака хронична болест је контраиндикација за пост. Глад такође не долази у обзир за децу, адолесценте и старије особе.
Дијета доктора Еве Дабровске, 1. део: слушајте правила прехране поврћем и воћем. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветимаДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Дијета доктора Еве Дабровске, 2. део: слушајте колико трају фазе дијете и шта можете јести. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветимаДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Медицински пост захтева консултације са лекаром
Чак и ако се одлучите на брзи пост неколико дана, претходно морате бити темељито прегледани. Требало би да урадите морфологију (бар да бисте искључили анемију), ЕКГ - јер се ризик од срчаног удара знатно повећава током поста, ултразвук трбушне дупље - да бисте проверили да ли постоје, на пример, каменци у жучној кеси, да бисте проверили концентрацију мокраћне киселине у бубрезима, ниво креатинина, а такође направите рендген плућа (да бисте искључили, на пример, туберкулозу).
Медицински пост: припреме за пост
Припреме за терапијски пост морају започети две недеље раније. Пре свега, стављате са стране или јасно ограничавате количину меса, млечних производа и слаткиша у вашој исхрани. Одустајете од јаког чаја и кафе, али пијете пуно воде, биљних чајева, инфузија, свежих сокова од поврћа и воћа, децокција поврћа.
Недељу дана пре нула сати уопште се одричете меса и млечних производа, ваша дијета се састоји од воћа и поврћа (по могућности сировог) уз додатак крупице и интегралног хлеба. И даље пијете пуно сокова од свежег воћа и поврћа који вашем телу дају витамине и елементе у траговима.
Дан пре штрајка глађу не једете ништа кувано - жваћете сирово и сушено воће, једете пуно лимуна и поврћа и салате од поврћа, зачињене зачинским биљем и маслиновим уљем, а уз то пијете што више свежих сокова и воде.
Такође проверите о чему се ради у исхрани доктора Дабровске
Његов елемент је и терапијски пост!
Такође прочитајте: 7-дневни пост: чишћење тела 7-дневним постом. Једнодневни пост и мршављење. Шта резултира једнодневним постом?
