Према истраживању, недавно објављеном у часопису Сциенце Транслатионал Медицине, радна ноћна смена двоструки је удар на тело, успављивање сна и време спавања / буђења изван синхронизације са унутрашњим биолошким сатом тела, дестабилизираће ћелије панкреаса које производе инзулин и на тај начин повећава ниво глукозе у крви.
Да би дошли до овог закључка, истраживачи су шест недеља радили са 21 здравом особом. Волонтери су спавали 10 сати дневно током прве три недеље студије, али им је затим остатак смањен на 5, 6 сати сна свака 24 сата како би симулирали ротације у радној смени.
Измена циркадијанског ритма
Резултати су показали да промена циклуса будности-спавања утиче на ћелије које луче инсулин панкреаса и повећава ниво глукозе у крви. То је претходни корак ка дијабетесу. Такође је била погођена телесна маса, јер су учесници показали смањење метаболичке активности што може резултирати дебљањем.
Истраживачи су такође открили да се након девет дана негативни ефекти на организам поништавају ако се циркадијански сат ресетује и истичу да би радне смене које се мењају сваког месеца биле мање штетне за здравље од оних које се дешавају сваких неколико дана.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
