Вежбање и дијета за борбу против деменције

СЗО је први пут дистрибуирала савете за спречавање ове болести.

(ЦЦМ Салуд) - Вежбање и одржавање уравнотежене исхране неки су од главних савета за одржавање доброг физичког и менталног здравља . Ово је изразила Светска здравствена организација (СЗО) на листи препорука за спречавање деменције.

Документ (на енглеском језику), објављен ове недеље, карактерише да је први такве врсте у историји организације придружене Уједињеним нацијама. Поред поменуте две мере, СЗО брани прекид конзумирања дувана и смањење уноса алкохолних пића као начине спречавања губитка когнитивних способности.

Према Неерји Цховдхари, директорици менталног здравља СЗО, тренутно конзумирање марихуане и загађење нису дио ове листе, разрађене из специјализованог истраживања. С друге стране, узимање додатака исхрани и витамина не представља значајне предности и може бити негативно уколико су количине превелике. Коначно, ВХО такође примећује да су проблеми са спавањем слабо повезани са појавом деменције, због чега овај проблем није уврштен у списак препорука, објаснио је Цховдхари.

„Иако не постоји лек за деменцију, проактивно управљање факторима ризика може одложити или успорити напредовање ове болести“, објашњава помоћник директора ВХО Рен Мингхуи у објављеном документу. "Пошто су ови фактори повезани са незаразним болестима, препоруке могу да интегришу програме за престанак пушења, смањење кардиоваскуларног ризика и исхране", рекао је специјалиста.

Према проценама овог тела, тренутно број људи са одређеним степеном когнитивног губитка износи 50 милиона људи . Ако се мере превенције, попут оних описаних у документу СЗО, не примене у великој мери, СЗО процењује да ће до 2050. године постојати око 150 милиона људи са деменцијом.

Фото: © Катарзина Биаласиевицз - 123РФ.цом
Ознаке:  Прехрана Спа Сексуалност 

Занимљиви Чланци

add
close