Дечји блуз и постнатална депресија донедавно су били табу, иако је осећај огорчености и беса према сопственој беби проблем многим новим мајкама. Још увек се стиде да говоре, кажњавају се због ових осећања. Потпуно непотребно. Они на то имају право. Психолог Марта Загданска говори о постпорођајној депресији и дечјем блузу.
Психолог Марта Загданска: Депресија, посебно постпартална депресија и беби блуз, теме су о којима треба разговарати. Већина мама у првој фази након порођаја осећа да им је доста, па чак и да не желе ову бебу, јер стално вришти и ужасно. Скоро 80 одсто. око трећег дана након порођаја, тзв дечји блуз, којем је потребно недељу дана да се потпуно интензивира и потпуно нестаје након неколико недеља.Али умор, раздражљивост и апатија могу се појавити и касније. Када маму прати промена расположења, потешкоће у нези бебе, осећај да се не сналази, тада се може појавити осећај одбојности према беби. Мама се истовремено осећа одговорном за њих, па блокира свој бес. Иако се може наљутити на старије дете или партнера јер себи даје већу сагласност, у случају бебе нема такав пристанак. Отуда и различити проблеми у суочавању са таквом ситуацијом. Али одбацивање детета и небрига о њему је још један проблем - врло мали проценат жена није у стању да обавља основне активности у нези свог детета, попут храњења или мењања детета.
М.З.: Они могу започети када жена сазна да је трудна. Прва група којој ће ризиковати такав проблем биће жене које нису планирале дете, посебно када се зачеће одвијало у драматичним околностима, попут силовања, нежељеног секса. Тада се често појављују екстремна осећања према малишану. Али не мора бити тако. Нерад према детету може се јавити и када жена има тежак однос са партнером и осећај лоше животне ситуације узрокован стамбеним проблемима, радним проблемима и недостатком родитељског прихватања. Понекад се, парадоксално, у таквим ситуацијама такође догоди да мајка сву љубав усмери на дете, тражећи у њему пријатеља, некога кога воли, а који је лек за свако зло. Волеће их безусловно и за узврат ће очекивати љубав.
М.З.: Не мора. Када наиђе на неке озбиљне препреке у свом животу, може осећати да није желела бебу. Ако је ово праћено снажним осећајем кривице и шематским размишљањем да дете мора да се воли и да нема негативна осећања према њему, доћи ће до унутрашње напетости и сукоба.
Прочитајте и: ПОСЛЕ РОЂЕЊА: нелагодност у пуерперијуму - алармантни симптоми након порођаја ПОСЛЕ РОЂЕНА ДЕПРЕСИЈА - узроци и симптоми Порођај од А до Ж - шта се догађа с мамом након порођаја
М.З.: Да, најчешће су емоционални проблеми младих мајки последица погрешних схватања о благословеном стању и материнству. Пре него што затрудне, неке жене мисле да је ових 9 месеци тако дивно време током којег ће изгледати цоол, поносно носити велики стомак и увек ће се осећати сјајно. Нема места у њиховој машти да би их трудноћа могла ограничити и присилити их да леже, јутра ће их дочекати мучнином и повраћањем, а изглед ће им се променити на штету. Касније, када физичке болести и стварности мајчинства почну надвладавати њихову способност да се носе са потешкоћама, и они могу усмерити свој бес на дете као починиоца ситуације. На крају трудноће може се појавити и страх од порођаја. Ако жена током овог периода нема са ким да разговара о томе - са лекаром, другим женама које су се породиле или ће тек родити, подржавајући партнер - овај страх такође може резултирати аверзијом према детету.
М.З.: Како си може помоћи, зависи од тога колико је снажан емоционални сукоб у њој. Понекад му је довољно да прочита новински чланак, погледа програм на ТВ-у и сазна да је нормално да то раде и друге жене. Тешко је разговарати о таквим емоцијама, идите код свог партнера, мајке или пријатеља и реците: „Знате, доста ми је ове трудноће, ова беба је ужасна“. Многе жене остају саме са тим осећањима, не изражавају их јер их је срамота. Па кад сазна да се догоди да није лоша мајка, онда ће себи дати за право да искуси лоше емоције. И то ће јој помоћи.
М.З.: Понекад је проблем дубљи, јер је повезан са другим факторима, нпр. Мајка је у тешкој породичној ситуацији, дете је нежељено од оца, у вези постоји насиље. Тада жена може имати проблем који није толико повезан са самом трудноћом, колико са сопственим емоцијама. Обично је и мање зрела и емоционално нестабилна. Тада морате потражити помоћ психолога.
Мора се запамтити да је емоционалност жене током трудноће и пуерперијума врло неорганизована и нестабилна. Нарочито у првим месецима након порођаја, када беба има користи од мајчине емоционалне опреме. Није способан да самостално функционише и улази у симбиозу са мајком. Женама које нису зреле, а које се и саме осећају у одређеној мери деци све време, треба много неге и неге споља. Трудноћа савршено открива такве проблеме личности - зависност од других људи, нестабилност, експлозивност, недостатак асертивности, потешкоће у бризи о себи. Код таквих жена трудноћа и први месеци након порођаја могу бити веома тешки и често осећају да их беба „сиса“. Такође треба имати на уму да је током трудноће жена под посебном бригом мужа и породице. Прима много позитивних сигнала из околине и у центру је пажње. Одједном, када роди бебу, већина њеног окружења се фокусира на бебу. Баке, тетке, партнер - све занима беба и она одједном остаје без онога што је од њих добила 9 месеци. У исто време је веома оптерећена бригом о беби. Тада се може осећати бесно. Често постоје и мисли да ће престати да пружа ту негу јер дете добија више од ње.
М.З.: Најбољи начин је укључивање партнера у бригу о детету. Мама тада добија подршку, а с друге стране, он се не осећа одбаченим и спремнији је да се заинтересује за свог партнера.
М.З.: Трауматично рађање може оставити трајни траг. Жене често мисле у терминима: „Ја сам се жртвовала, а ти си ме повредио“. Дакле, ако је порођај био веома тежак, веома је важно пружити подршку жени, посебно у првим недељама пуерперија, и обратити пажњу на то како говори о рођењу бебе. Кад му се стално враћа, дете често оставља на чување другим људима - знак да му треба већа нега. Тада вреди користити један или два психолошка налаза, јер тежак пород може у екстремним случајевима изазвати посттрауматски стресни поремећај. Заснован је на чињеници да особа која је претрпела снажни трауматични шок касније избегава ситуације које су са њом повезане. Заузврат, посттрауматски стресни поремећај може проузроковати несаницу, апатију и већу нервозу.
М.З.: Много зависи од тога да ли је жена очекивала бол. Ако њен претерано идеалистички став према порођају не успе, она може осећати дубок осећај штете. Порођај такође може покренути емоционалне проблеме који раније нису били решени. Жене које су чуле од мајке да су јој нанеле бол током порођаја могу такође са страхом реаговати на сопствену бебу.
М.З.: Сигурно није лако, много је лакше разговарати о каки, самопоуздању и проблемима са храњењем. Али одлазак другим мајкама, разговор у шетњи, омогућава младој мајци да схвати да то није само њен проблем и да не мора да остане сама с њим - тада се емоционална превирања након порођаја брже завршавају. Поред тога, важно је водити рачуна о себи. Млада мајка се не сме осећати као да мора бити са својом бебом сваке секунде. Дакле, требају нам други људи о којима треба да брину: бака, партнер. У првим недељама након порођаја, млада жена се вероватно неће опустити код козметичара, осим ако заиста осећа потребу за тим. Вероватно ће бити много важније да коначно може да се наспава. Сећам се даме која ми је пришла са великим осећајем кривице. Имала је двоје мале деце, годину и по дана између њих. Мој супруг је свакодневно ишао на посао, а она се бринула о деци, млађи једва да је желео да спава, а кад би заспао, пробудио би се други. Дошло је до тога да у неком тренутку није могла да издржи и спаковала је најнужније ствари у хистерију, најављујући да ће, ако не изађе из куће, за тренутак полудети. Децу је оставила са супругом и баком, ушла у аутомобил и одвезла се до хотела, где је спавала 24 сата. По повратку кући осетила је велику кривицу због напуштања деце. Али ниво стреса, умора и недостатка сна били су јој толико високи да није могла да се носи са тим. Због тога је понекад добро дозволити да неко други брине о вама неколико сати. Тада вреди прошетати, седети сам на клупи у парку, читати или једноставно лежати и спавати.
М.З .: Ово би је могло навести да одбије дете. Она ће покушати да му покаже ту љубав споља, такорећи. С намером да то никада не осети и не види да га не воли. Као резултат, можда неће обраћати пажњу на стварне потребе детета. Није важно шта беби тренутно треба: храњење, мењање пелена или депресија. Свакако ће овакво понашање нанети штету њеном детету.
М.З.: Једног дана, за неколико година, дете може имати образовне проблеме или агресивно понашање, проузроковано уверењем да „мама не воли мене“. Ако се осећај одбојности према беби дуго сузбија, понекад се догоди да мајка у неком тренутку то не може поднети и, на пример, бебу превише убоде или уместо да је нежно стави у креветић - она је баци.
М.З.: Свакако не. Говоримо о две различите ствари. То што сам бесна на своје дете и замерам му се, што понекад видим чудовиште у њему јер вришти и нерасположен је, не значи да га не волим. Цео проблем је у томе што је женама тешко да прихвате чињеницу да готово истовремено могу искусити врло позитивна, али и негативна осећања према својој деци. Природно је да мајка остане сама и да не чува своје дете све време или да се плаши да то учини. То никако не значи да она не воли свог малог.
месечник "М јак мама"
