Активне вежбе олакшавања важан су део рехабилитације у случају, између осталог, стања након имобилизације, мишићне слабости или парезе, дегенеративних промена у зглобовима. Пацијенти су жељни вежбања на овај начин, јер се растерећење опсега покрета појединих мишића или зглобова повећава, што их подстиче да наставе да раде.
Активне вежбе за ослобађање од стреса састоје се у томе што пацијент самостално изводи вежбе које је прописао физиотерапеут, а рехабилитовани део тела растерећен. Постоји неколико начина да се издржи сила гравитације: третмани се могу изводити у УГУЛ-у (Универзални кабинет за терапијску рехабилитацију), у води, уз помоћ површина или клизних уређаја, нпр. Ваљака на које се поставља рехабилитована нога или рука, или ручно, тј. пружа подршку физиотерапеута.
Активне вежбе на истовару: правила
Најпопуларнија метода у случају вежби са истоваром је УГУЛ, односно систем кабина од металних решетки, где пацијенти самостално вежбају уз употребу посебне опреме (линије, траке, праћке, тегови, каишеви). Обично једна вежба за одређену групу мишића или зглобова траје око 3-5 минута (у неким случајевима и до 10 минута), након чега следи следећи сет вежби. У зависности од вашег стања, лекари препоручују свакодневно вежбање најмање 10 дана. Очекивани резултати укључују спречавање контрактура и патолошких промена на зглобовима, јачање мишића, повећање обима покрета рехабилитованог дела тела и смањење болова. Без обзира да ли се настава одржава у УГУЛ-у, у води или уз употребу уређаја за клизање, веома је важно слушати упутства терапеута и пажљиво их следити. На овај начин ефикасност вежби биће брзо оптимизована. Потпуно су сигурни и не могу изазвати неугодност ако се правилно ураде. Непосредно након поступка, пацијент може осетити благи бол, али они би требало да нестану најкасније два сата након завршетка курса.
Активне вежбе у истовару: индикације
Активне вежбе за ослобађање од стреса препоручују се у стањима након имобилизације или када је дошло до непотпуног зарастања костију, нпр. Након прелома, у случају слабости мишића, парализе или парезе, дегенеративних промена у зглобовима или смањене покретљивости и смирује болове који се јављају у мишићно-коштаном систему.
Активне вежбе у истовару: контраиндикације
Контраиндикације за вежбање за истовар односе се првенствено на упале. Не могу се учинити ако пацијент пати од акутне упале зглобова или периартикуларних ткива, има флебитис или је подвргнут инфекцији са високом температуром. Снажна сензација бола је такође контраиндикација, нпр. након недавне трауме (нпр. ишчашење екстремитета). Лекар који препоручује низ активних вежби за растерећење треба да буде обавештен о могућој хипертензији, недавним операцијама или тестовима уз употребу контраста (нпр. Рачунарска томографија или магнетна резонанца).
-w-polsce---najlepsze-gorce-rda.jpg)
