Смањивање пробаве и други летњи митови

Стручњаци током лета растављају неке од митова повезаних са храном и пробавним процесом.

(ЦЦМ Салуд) - Купање након оброка не узрокује смањење пробаве, риба на жару није лијек за пробаву, а љети би младица и сладолед могли бити мање здрави него што мислите.

Није неопходно чекати да се заврши пробава како би се могли окупати у базену јер се пробавни процес не смањи, он заправо може трајати између два сата и два дана (за тешку храну). Прекид варења или хидрокуција настаје као резултат нагле промене температуре - било хладноће или врућине - у телу током пробавног процеса . Дакле, пробавни рез може бити произведен и контактом са веома хладном водом и бављењем спортом након јела када је јако вруће, објашњава Ана Беллон, стручњак за породичну медицину и директор Медицинског центра Беллон, према писању листа 20 минута

Супротно ономе за шта се верује, стручњаци саветују узимање рибе са роштиља или омлета од јаја за вечеру ако је храна створила пробаву, јер су и жумањак и риба храна коју је тешко поднијети.

Такође није тачно да сладолед помаже у варењу. Супротно томе, висок садржај шећера и масти чине га десертним и непристраним десертом.

Хладна пића не само да се не осећају лоше, већ су неопходна за регулисање телесне температуре и хидратацију тела. Међутим, препоручљиво је избегавати прекомерно конзумирање алкохола и сока од поморанџе наташте, јер може проузроковати дијареју, бол у трбуху или тежину.

Дријем можда неће бити толико користан љети јер љетна врућина и водоравни положај осим што ометају пробаву чине вас дебелим.

Фото: © Пикабаи
Ознаке:  Сексуалност Прехрана Породица 

Занимљиви Чланци

add
close