Последице високих триглицерида

Триглицериди, попут холестерола, спадају у липидни разред и представљају веома важну резерву енергије . Састоји се од глицерола и киселина углавном из метаболизма шећера, алкохола и масти. Триглицериди, дакле, потичу из масти које обезбеђује наша исхрана, конзумирање слатке хране и алкохола, али и из синтезе јетре.

Шта су триглицериди и шта они раде

Триглицериди су липиди које тело синтетише из масти коју апсорбује црево или синтезом глукозе у јетри. Они представљају један од главних извора енергије у телесним резервама. Обично се ти молекули складиште у масном ткиву и природно циркулишу у крви, али могу бити порекло (ако постоје у великим количинама) кардиоваскуларних болести због могућих наслага у зидовима артерија.

Шта су триглицериди средњег ланца?

Триглицериди средњег ланца (ТЦМ) карактеришу три глицерол хидроксилне групе естерификоване масним киселинама средњег ланца. ТЦМ су извађене из палминог или копра уља које садрже масти којима није потребна интервенција сокова жучи или панкреаса када их црево апсорбује. Сходно томе, ови триглицериди су важан извор енергије који има широку примену у медицини, посебно за уравнотежење хране код субјеката који лоше апсорбују масти.

Шта је хиперлипидемија?

Хиперлипидемија одговара високој стопи липида у крви . Главни липиди у телу су триглицериди, холестерол и фосфолипиди. Висок ниво концентрације триглицерида у крви је важан ризик од холестерола.

Ризик од високог триглицерида

Прекомерна тежина, пушење, дијабетес, алкохол, физичка неактивност, орални контрацептиви или одређени лекови, повишен крвни притисак, стрес или чак конзумирање хране са високим удјелом масти представљају и повећавају ризик од хипертриглицеридемије.

Ниво триглицерида и холестерола

Његова доза у крви се практикује током поста и, обично, истовремено са холестеролом.

Шта је добар ниво триглицерида?

Код мушкараца, нормална стопа триглицерида је између 0, 5 и 2 ммол / Л (тј. 0, 45 и 1, 75 г / л). Код жена он варира између 0, 40 и 1, 60 ммол / Л (то јест, између 0, 35 и 1, 40 г / л).

Упозорење : резултати могу варирати у зависности од технике коју користи лабораторија и, између осталог, у зависности од више фактора, као што су старост и пол.

Када се триглицериди сматрају високим

У случају хипертриглицеридемије код мушкараца, крвна стопа је већа од 2 ммол / л (или 1, 75 г / л), а код жена већа од 1, 60 ммол / л (или 1, 40 г / л).

Генерално, ова аномалија настаје због исхране која је превисока у уносу масти или због велике потрошње алкохола. У случају вишка триглицерида, препоручује се смањење потрошње масти и алкохола, следење здраве исхране која погодује мршављењу; У случају гојазности, бавите се физичком активношћу и престаните пушити. Ако је крвна стопа и даље висока упркос одговарајућем лечењу, могу се давати фибрати лекови који се користе да би се смањила њихова количина.

Низак ниво триглицерида

Повећање триглицерида посљедица је прекомјерно масне прехране, логично је да је смањење триглицерида посљедица недостатка овог материјала. Међутим, ниска стопа триглицерида у крви није одговорна за ниједну одређену болест .

Зашто триглицериди расту

Хипертриглицеридемија представља фактор ризика за кардиоваскуларне болести . Његово порекло може бити генетичко или проузроковано болестима попут дијабетеса или услед алкохолизма.

Повећавају ли таблете за контролу рађања триглицериде?

Генерално, контрацепцијске пилуле су контраиндициране у случају хипертриглицеридемије због ризика од тромбозе . У тим случајевима се препоручују друге врсте контрацептива.

Лоше је имати високе триглицериде

Хипертриглицеридемија повећава ризик од атерома који се током година лукаво развија и може проузроковати зачепљење једне или више артерија . У зависности од места где је артерија зачепљена, може проузроковати импотенцију, мождани удар, срчани удар или периферну артропатију.

Како снизити високе триглицериде

Престанак пушења, контрола крвног притиска, редовне физичке активности, праћење телесне тежине, правилна исхрана, редовна провера триглицерида у крви и холестерола са липидним профилом мере су које спречавају појаву хипертриглицеридемијских компликација. .

Дијета за снижавање триглицерида

Прво, третман се састоји од усвајања здравих и хигијенских прехрамбених навика дијетом која помаже смањењу засићених масти. Смањење маслаца, сира, масних меса (између осталог и овчетине и јагњетине), кобасица, сосева, припремљене хране и десерта омогућава смањење триглицерида у крви. Дајте предност храни која снижава липиде, попут соје, леће, пасуља, грашка, орашастих плодова и зоби . Биљни станоли или фитостероли налазе се у бројном поврћу и посебно у житарицама, воћу и поврћу.

Фото: © еллепиграфица - Схуттерстоцк.цом