Парадајз је воће поријеклом из Средње и Јужне Америке које се ширило свијетом од првих деценија европског освајања Новог свијета. Врста парадајза која је у почетку популаризована била је жута, а не црвена какву познајемо данас. С временом је парадајз постао један од главних састојака западне кухиње, мада су његове здравствене користи још увек слабо разумљиве.
Парадајз се може користити и за естетске третмане. Примјена маске од парадајза помаже у борби против акни. Да бисте га припремили, само веома зрео парадајз и помешајте га са кашиком природног јогурта да се згусне. Раширите га по лицу и оставите онај који ће ступити на снагу 20 минута. Конзумирање рајчице такође је повезано са контролом перути и губитка косе.
Фото: © Светлана Воронина - 123РФ.цом
Ознаке:
Вести Психологија Речник
Предности парадајза
Парадајз је најбогатија храна ликопеном, каротеноидном супстанцом која има антиоксидативна својства и стога помаже у спречавању старења. Поред тога, парадајз је такође повезан са одржавањем доброг нивоа мождане активности током живота, заштитом од бактеријских инфекција и смањењем упалних стања.Парадајз се може користити и за естетске третмане. Примјена маске од парадајза помаже у борби против акни. Да бисте га припремили, само веома зрео парадајз и помешајте га са кашиком природног јогурта да се згусне. Раширите га по лицу и оставите онај који ће ступити на снагу 20 минута. Конзумирање рајчице такође је повезано са контролом перути и губитка косе.
Рак рајчице и рајчице
Превенција рака простате једна је од најпознатијих благотворних дејстава парадајза. Та веза још није у потпуности доказана, мада постоје бројне научне индикације које указују на овај смер. Поред тумора на простати, парадајз је такође повезан са превенцијом карцинома панкреаса и матернице.Да ли се парадајз дебља?
Парадајз вас не дебља . Напротив, у избалансираној прехрани ово воће се може користити за мршављење. У парадајзу има мало калорија и низак ниво шећера и масти, којих практично нема.Храњива вриједност парадајза
Парадајз средње величине садржи 25 калорија, али с друге стране, ово воће је сиромашно витаминима и минералима. Изузетак је витамин Ц, присутан у већим количинама. Поред тога, парадајз се може сматрати намирницом без засићених масти, једним од највећих непријатеља исхране.Врсте парадајза: Да ли сви имају исте користи?
Да, различите врсте парадајза које постоје не разликују се значајно у погледу храњиве вредности и здравствених користи. Велика разлика између њих је у облику и укусу, који одређује која је сорта боља за припрему сокова, соса или за конзумирање сирове хране.Потрошња
Једна од главних студија о повезаности између конзумирања рајчице и рака простате препоручује да се једе 10 порција парадајза недељно како би се осигурали његови превентивни ефекти. У овом случају, потрошња у овим пропорцијама је више него довољна да гарантује користи од парадајза. Поред тога, идеално је конзумирати ово кувано воће, јер топлота повећава ослобађање ликопена, главне компоненте парадајза.Фото: © Светлана Воронина - 123РФ.цом
