Умеци за ципеле исправљају положај стопала, подржавају рад колена, кукова и кичме. Због тога смањују оптерећење и умор на ногама, исправљају недостатке у држању тела и помажу у решавању болова у крижима. Сазнајте како одабрати праве ортопедске улошке?
Ортопедски улошци повећавају квалитет живота. Захваљујући правилно одабраним умецима, болови у стопалима, коленима, куковима и кичми се смањују или потпуно престају. Улошци су такође неопходни за исправљање недостатака у држању тела и лечење неких ортопедских болести. Да бисте изабрали праве уметке, најбоље је извршити подоскопски преглед - у ординацији за подиатрију или у продавници за рехабилитацију. Довољно је стајати на осветљеној плочи - можете видети места додира стопала са земљом и њен облик под оптерећењем. Ако је квар велик, биће потребно направити ортопедске улошке по мери (томе претходи снимање отиска стопала). Са малим недостатком, можете користити готове профилактичке улошке који повећавају удобност ходања, али не побољшавају положај стопала.
Слушајте улошке за ципеле, сазнајте који су најбољи. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Ортопедски улошци исправљају коштани систем, а не мишићно-скелетни систем који их подржава, па је корекција дефеката стопала (а самим тим и држања тела) могућа углавном код деце и адолесцената. У периоду формирања костију можете утицати, између осталог за валгус или варус колено, лордозу, торакалну кифозу. Код одраслих такви улошци смањују оптерећење ногу, уклањају болове у леђима и у мањој мери исправљају недостатке стопала.
Ципеле треба прилагодити улошцима, а не обрнуто, јер облик улошка идеално одговара стопалу.
Улошци на равним стопалима
То су профилактички улошци који побољшавају удобност хода код људи са уздужним (спуштање уздужног лука стопала), попречним (спуштање попречног лука стопала) и уздужним (спуштање и уздужног и попречног лука стопала) равним стопалима.
У случају уздужног равног стопала, користе се улошци са надморском висином изнутра (супинација), са попречним равним стопалом - у предњем средњем делу стопала, где је постављен јастучић. Умеци на уздужним и попречним равним стопалима подигнути су и са стране и у средини.
"Непотпуни" уметци
То су мекани и удобни профилактички улошци који покривају две трећине стопала. Подржавају лукове стопала, али не исправљају свој положај. Такође могу ублажити тумор на пети, смањујући бол повезан са потпетицом пете (раст костију на плантарном делу калканеуса).
Појединачни уметци
Ортопедски улошци се израђују по мери у зависности од дефекта стопала. Они могу бити, између осталог: супинација (подизање унутрашње ивице стопала), пронатирање (подизање спољне ивице стопала), са стабилизацијом пете, са олакшањем тумора пете, са корекцијом висине, за дијабетичаре.
Израђени су од различитих материјала (нпр. Кополимер, кожа), који се могу слободно распоредити у зависности од тачака притиска стопала. Такви улошци захтевају корекцију како лечење напредује, па се морају заменити након 6-12 месеци.
Препоручени чланак:
ПРЕТЕЖНО ЗНОЈЕЊЕ НОГА - како помоћи знојењу стопала? Такође прочитајте: Бол у пети након трчања. Узроци и лечење болова у пети. Зашто пета боли п ... Болови у стопалима - узроци. Која болест се манифестује болом у стопалима? Здравствене тегобе у сталном раду: болови у ногама, кичми, проширене венеРељефни уметци
Ова врста профилактичких уложака направљена је од меканих материјала (укључујући медицински силикон) који осигуравају удобност током шетње и бављења спортом. Улошци растерећују места која су најизложенија притиску, тј. Тумор предњег стопала и пете. Користе се за петне оструге и упале плантарне фасције.
Улошци који штите од дијабетичног стопала
Профилактички улошци за дијабетичаре су мекани, израђени од ваздушно пропусних материјала, додатно обложени антибактеријским слојем. Посебан облик уложака олакшава осетљива подручја стопала, а одговарајуће распоређене тачке притиска стимулишу рад плантарних мишића, побољшавајући снабдевање стопала крвљу.
Ортопедски "тврди" улошци
Чвршћи су и виши од профилактичких уложака, што их чини бољим у исправљању положаја целог стопала (профилактички само то подржава). Користе се за најчешће дефекте стопала, укљ. уздужно равно стопало и попречно равно стопало.
месечни "Здровие"
