Ручна терапија је призната метода физиотерапије - терапеут притиска одговарајуће тачке на телу, долази до болних подручја и враћа мишићну равнотежу. Ручна терапија је облик масаже која се користи за лечење кичме и зглобова. Које су индикације и контраиндикације за употребу ове методе рехабилитације?
Стотинама година ручну терапију су користили само исцелитељи - данас је овај метод рехабилитације признат од академске медицине, а обука из ручне терапије одржава се у Пољској као постдипломска обука за физиотерапеуте и лекаре.
Слушајте о ручној терапији. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Ручна терапија вам омогућава да излечите болести кичме, дегенерацију зглобова и повреде, болове у мишићима, главобоље и напетости које су резултат стреса и исцрпљености.
- Заправо, ручна терапија је деловање на зглобове. Међутим, јер кости, мишићи, лигаменти и зглобови чине кохерентну целину, током масаже компримујемо сва мека ткива: кожу, мишиће, живце, лигаменте и тетиве - објашњава терапеут Андрзеј Восик.
Када се нешто деси зглобу, нерви који окружују зглобну капсулу преносе сигнал централном нервном систему и јавља се бол. Тело реагује на то напетошћу мишића. Постоји блокада која појачава бол. То је зачарани круг. Циљ поступка је прво деблокада мишића, а затим и зглоба. Притиснете, гнетете и истежете болно место под различитим угловима, а када се правилно загрејан мишић деблокира, зглоб се сам помери у правилан положај.
Ручна терапија - преко границе бола
- Не радимо ништа на силу - каже Андрзеј. - Наравно, можете поставити језерце у једном потезу, али зашто пацијента излагати стресу? Исто се може постићи и нежнијим методама. У мануелној терапији притисак је толико јак да би у другим околностима човек могао да га издржи. Али овде, захваљујући употреби других метода - на пример, источњачких техника опуштања - пацијент не осећа толико бол.
Ручна терапија је слична јапанској схиатсу масажи. Међутим, док су у схиатсуу притиснуте строго одређене тачке на меридијанима (у источној медицини - канали кроз које протиче енергија), овде масер и сам проналази блокирана места.
Барбара Будин се већ неколико година бави ручном терапијом. - Главни алат рада терапеута су руке - објашњава он. - Додиром осећам напетост на кожи и мишићима. Понекад је довољно само погледати кожу да бисте прочитали пуно информација о здрављу пацијента.
Барбара и Андрзеј су студирали код украјинских терапеута, али су развили сопствени, мало нежнији метод.
- Тамошњи терапеути делују брзо и прилично насилно. Прво, нежно га додирнем, проверим напетост коже, посматрам реакције пацијента. Трудим се да га опустим, а онда започињем одговарајућу терапију - објашњава Андрзеј.
Мануелна терапија - долазак до извора
Терапија може пружити олакшање чак и током јаког бола (нпр. Мигрене). Обично се након првог, 30-минутног третмана пацијент осећа боље, а након неколико, долази до значајног побољшања. - Ако се то не догоди, значи да бол не узрокују проблеми са зглобовима или кичмом - објашњавају терапеути. - Препоручујемо вам да посетите лекара и обавите темељне прегледе. Рад са пацијентом започиње интервјуом. Обоје проводе доста времена на томе. Можда зато често успевају да дођу тамо где лекар не - до узрока тегоба.
- Људско биће посматрамо као целину. Ми се према томе односимо с поштовањем и бринемо о томе. Чинимо да се осећа сигурно и отвара нам се - објашњавају Басиа и Андрзеј. - Зато говоримо о терапији, а не о масажи. Обично имамо људе који су већ били негде, али нису добили помоћ. Очекују саосећање и разумевање. Сама чињеница да човеку можемо посветити више времена него лекару на клиници је од велике важности. Током поступка разговарамо са пацијентом и са разумевањем слушамо његове проблеме.
ВажноРучна терапија је физиотерапијска техника која подржава лечење локомоторних органа, посебно кичме и зглобова. Терапеут долази до болесних подручја притиском, хватаљкама и разним техникама масаже. Циљ терапије је ублажавање болова и обнављање нормалне покретљивости у блокираним деловима кичме или зглобова. Ручна терапија је сигурна метода масаже. Неке вежбе пацијент може изводити код куће.
Методе лечења бира терапеут у зависности од тога да ли је пацијентов проблем нерв, зглоб, мишић или лигамент. Може се применити:
- мобилизација, односно утицај на зглобове ради повећања њихове покретљивости
- неуромобилизација, односно деловање на живце
- манипулација за брзо активирање зглоба (када се користи, пацијент често чује клик или крцкање у зглобу)
- масажа
- истезање
Поред ручне терапије, важан је и здрав начин живота
Ручна терапија користи природне могућности нашег тела. Компресија блокираних тачака подстиче тело да се брани. Терапеут може привремено помоћи и пружити телу одговарајући импулс. Остало је на пацијенту.
- Увек препоручујемо изометријске вежбе код куће и показујемо вам како се то ради - каже Басиа. - Нажалост, не придржавају се свих ових препорука.А самосталан рад пацијента је од велике важности код болести зглобова и кичме! Јер треба ојачати мишићни корзет и растеретити кичму. Једнако је важно водити рачуна о себи: избегавајте алкохол, не пушите и храните се правилно. Људи заборављају да без промене начина живота ниједна терапија неће имати трајне резултате. Нарочито мушкарци то олако схватају. Желе да буду жилави. Кад вас нешто заболи, они узму таблету и верују да ће то проћи само од себе. Када одаберу терапију, потребно је више времена да им ефикасно помогне. Чешће се виђам са женама у својој канцеларији.
Ручна терапија: индикације
- синдроми болова у зглобовима и кичми
- главобоље, укључујући мигрене
- утрнулост удова и прстију
- дископатија
- неуралгија
- недостаци држања
- напетост врата
- стања напетости и умора
Ручна терапија: контраиндикације
- коштана туберкулоза
- преломи
- пукотине
- тешка остеопороза
месечни "Здровие"
