Током менопаузе не мењају се само наши животи, већ се мењамо и физички и ментално. Секс у постменопаузи може пореметити: сухоћа вагине, уринарна инконтиненција и вагинална атрофија. Како се носити са овим проблемима?
Промене које се јављају у генитоуринарном систему током менопаузе узроковане су недостатком естрогена. Атрофичне (или атрофичне) промене се тичу материце, вагине, јајовода и уретре, бешике и дојке. Они могу утицати на либидо и квалитет секса.
Такође прочитајте: Јачање Кегелових мишића - вежбеМенопауза: Како се мењају полни органи
Слузница вагине и њен предсобље постају танки, бледи и нееластични. Преддвор вагине постаје ужи. Такође је смањено лучење цервикалне слузи, што изазива осећај сувоће. Истовремено се спречава стварање млечне киселине, одговорне за нормалну киселост вагине. Поремећаји у равнотежи бактеријске флоре фаворизују развој тзв атрофично запаљење које се манифестује изливом из вагине, непријатним сврабом, боловима при сношају и понекад абнормалним крварењем. Исто се дешава у бешици и уретри, што узрокује инфекције уринарног тракта. Такође можете искусити бол приликом мокрења. Прошли порођаји, често и напоран физички рад и недостатак естрогена ослабљују мишиће карличног дна. Први симптом је осећај притиска или тежине у доњем делу стомака. Последица може бити спуштање или пролапс материце.
Шта можете да урадите
Атрофичне промене се надограђују постепено, али не може се очекивати да ће се повући или остати непримећене. Ако не учините ништа, погоршаће се. Због тога треба одмах потражити помоћ гинеколога или уролога. Много тога можете и сами. Започните са Кегеловим вежбама које укључују контракцију мишића карличног дна што је чешће могуће, на пример прекидањем струјања урина, по могућности неколико пута током једне посете тоалету. Осетићете који мишићи раде и научићете да их напињете. Свакодневна хигијена уз употребу течности за прање (али не претерано) и хидратантних крема заштитиће од инфекција.
ПроблемЗрела контрацепција
Многе жене које се приближавају менопаузи и даље се плаше трудноће и користе вагиналне препарате или кондоме који се продају без рецепта. Постоји још једна могућност - орална контрацепција са малом дозом хормона, углавном естрогена. Користећи га, жена постиже две предности - штити се од нежељене трудноће и ефикасно уклања тегобне симптоме. Дакле, ако желите да и даље безбрижно уживате у сексу, питајте свог лекара о одговарајућим мерама.
Менопауза: уринарна инконтиненција
Повезан је са атрофичним процесима у урогениталним органима. Инконтиненција урина захтева ношење хигијенских пешкира. Ова болест је око 25 процената. жене у постменопаузи, али само неколико њих се јави лекару.
Шта можете да урадите
Пре свега, реците гинекологу о својој невољи. То је болест као и свака друга, нема чега да се стидите. Ако се на време обратите лекару (нпр. У периоду пре менопаузе), он или она ће вам предложити хормонску супституциону терапију (ХРТ). Осетићете побољшање одмах након употребе. Употреба вагиналних препарата са естриолом је такође ефикасна. После 2-3 недеље долази до побољшања. Ако третман није ефикасан, могу се користити вежбе за електростимулацију или ношење тежине. Ако ово не успе, лекар предлаже хируршку корекцију положаја бешике.
Менопауза и секс
Понекад током менопаузе интересовање за секс опада. Због физиолошких промена, депресивних стања, осећаја мање привлачности - спаваћа соба је последње место које жена жели да оде. Основни узрок овог понашања су бол или сувоћа вагине. У међувремену, секс може бити врло атрактиван, јер нема страха од нежељене трудноће. Промовише физичко и ментално здравље.
Шта можете да урадите
Промените време узимања лекова који смањују интересовање за секс. Реците партнеру да вам треба још мажења да бисте добро започели.
месечни "Здровие"
---waciwoci-odywcze-jakie-witaminy-zawieraj-daktyle.jpg)
