Кривица - одакле долази? Иако је непријатна, кривица је емоционална зрелост. Међутим, у неким случајевима то је симптом болести. Па, како разликовати здраве аспекте кривице од предзнака болести?
Кривица - ко од нас то понекад не осећа? Иако је осећај непријатан, психолози га третирају као симптом менталне зрелости. Зрели људи треба да се осећају кривима кад некога повреде. Да није, постали бисмо психопати с поремећајима личности.
Преглед садржаја:
- Одакле потиче кривица?
- Која је улога кривице?
- Када је кривица превисока?
Одакле потиче кривица?
Кривица се развија из страха. У почетку деца не раде лоше, јер се плаше казне. Родитељи изражавају своје неодобравање, примењују санкције и на тај начин приморавају децу да следе морална начела - „не лажи“, „слушај старешине“ итд. Ако се, поред тога, и сами родитељи доследно држе ових правила, поштују их, а дете верује родитељима, страх од казне ускоро ће се претворити у глас савести. Чак и ако родитељ више не каже „не кради“, дете и даље „чује“ глас. Овај процес се може назвати социјалним сазревањем или социјализацијом. То узрокује да се зрели људи придржавају друштвених норми и желе да их следе. Ако родитељи не би примењивали санкције, били превише попустљиви, незаинтересовани за оно што дете ради, не би учили норме или их учили недоследно (нпр. Тата преиспитује мамино мишљење или родитељ каже да не можете да лажете, а он лаже), одгајали би децу која не придржавајте се стандарда. Ова деца могу да чине лоше ствари а да се не осећају кривима. Ово је поремећај који се назива психопатија. Деца која се одгајају у институцијама такође могу постати психопати - недостаје им рођака од којих могу и желе да се науче лепом понашању.
Такође прочитајте:
Наша свакодневна ЛАЖ, или зашто говоримо неистину
ОПРОШТАЊЕ: Како се извинити да би се извинио?
ПОЗИТИВНО РАЗМИШЉАЊЕ има велику моћ - искористите његову моћ
Која је улога кривице?
Кривица нас спречава да починимо лоша дела, али има и други квалитет - узрокује да желимо да будемо кажњени када учинимо нешто погрешно! Казна, кајање и исправак олакшавају савест. Због тога се извињавамо некоме кад га повредимо и идемо на исповест. Због тога се неки криминалци и сами признају кривим, чак и ако нема шансе да их ухвате.Дешава се да кривица учини да негативац остави трагове на месту злочина, захваљујући чему ће полиција моћи да га открије.
То је зато што се у нашој души кривица активира аутономно, независно од наше воље и свести. Само радећи лоше ствари, осећамо се криво хтели то или не. Да ли смо се осећали кривим или не, за нас је утврдило наше васпитање и изградња личности. Ми сами на то немамо много утицаја. Наравно, људи чине лоша дела и за то не траже казну, али кајање ће их свеједно мучити. То ће се манифестовати, на пример, осећајем губитка менталног благостања и чешћим болестима. Право олакшање долази само када поправимо погрешно, неко нам опрости или нас неко у кога имамо поверења убеди да у нашим поступцима није било ништа лоше. Ову моћ опраштања обично приписујемо свештеницима и психотерапеутима.
Препоручени чланак:
Бес: шта је то и како се носите са тим?Када је кривица превисока?
Будући да се кривица често покреће „сама од себе“, а поред тога, заснива се на страху, може открити болести наше психе. На пример, патолошка кривица је један од важних симптома депресије. Присутан је и код анксиозних поремећаја, са ниским самопоштовањем и код поремећаја личности. То добро илуструје следећи дијалог између пацијента и терапеута:
Терапеут: Зашто мислите да је ваша помоћ за лепљење тапета кухиња ваших комшија била презирно дело?
Пацијент: Јер се цветни узорци на суседним пругама нису спојили како се очекивало.
Терапеут: Колико су велике биле ове разлике?
Пацијент: Око три милиметра.
Терапеут: На свим тракама?
Пацијент: Двоје.
Терапеут: Колико је укупно било каишева?
Пацијент: 20-30.
Терапеут: Да ли је неко приметио ово?
Пацијент: Не, комшија је био одушевљен ефектом. А то је најодвратније, нисам му ни показала ове празнине, нисам признала да сам му толико покварила кухињу ...
Пацијент доживљава депресију и његова ирационална кривица је симптом болести. Говоримо о патолошком осећају кривице ако се појави, чак и ако особа никоме није учинила ништа лоше, оно што је учинила била је само тривијална ствар или му се мислило само на лоше дело, а да то заправо није спровело у дело.
Како се могу ослободити кривице пацијента?
Психолози су развили неколико ефикасних метода за ослобађање од патолошке, ирационалне кривице.
Бихевиорално-когнитивна терапија подразумева учење пацијента да препозна логичке грешке у сопственом размишљању. На пример, особа која пати од депресије може себе кривити за сломљену ногу комшије на клизавом плочнику: „Знала сам да је плочник клизав, могу да га посипам по нечему“. Ова заблуда која се назива персонализација укључује преузимање одговорности за негативне догађаје ван наше контроле.
Таблете против анксиозности смањују претерану кривицу јер смањују анксиозност која је у њиховој основи.
Такође можете научити да смањите анксиозност психолошким методама - на пример, кроз опуштајући тренинг, самопотврђивање и трансценденталну медитацију (смиреност и „чишћење ума“). Ови третмани доносе још боље резултате од таблета, јер спречавају понављање патолошке кривице, која се често дешава након прекида узимања лекова.
Препоручени чланак:
Да ли понекад кривите мајку за сопствене неуспехе? Упознајте културне разлоге ... месечни „Здровие“
