Губитак килограма: које латице одабрати?

Ја сам на дијети. Могу ли јести Лион пахуљице? Кукурузне пахуљице садрже 114 кцал по 30 г, а Лавове пахуљице садрже 120 кцал по 30 г, тако да нема велике разлике.

Вреди обратити пажњу не на енергетску вредност, већ на нутритивну вредност, тј. На протеине, угљене хидрате, масти, влакна као и на витамине и минерале. Нажалост, лавове пахуљице су извор једноставних шећера, док се кукурузне пахуљице такође јако обрађују. Препоручујем да их замените мешавином пахуљица, као што су: хељда, овас, раж, просо, пир. Можете их мешати са орасима, семенкама, воћем. Биће то много здравији избор.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл