Чишћење тела или изгладњивање

Какав је ефекат и има ли смисла не јести 24 сата? и пити само негазирану воду? Молим вас за ваше мишљење о овоме. Мислим на пост, нпр. Једном недељно или ређе.

Једнодневни постови, који се раде ретко, не изазивају трајне промене у метаболизму, па их понекад можете и без страха. Са становишта физиологије, они немају неке посебне предности. Дају одмор дигестивном тракту након гозбе, а умирују пробавни тракт након тровања. Много боља идеја је пити сокове уместо воде (полубрзо), тада метаболизам не опада и тело се лагано чисти.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.