Носталгија и њен благотворни утицај на психу

Носталгија је повезана са чежњом за домом, домовином, људима или прошлим догађајима. Откријте због чега се осећамо носталгично и проверите како то утиче на људско функционисање. Теоретски, чини се да носталгија може резултирати само непријатним последицама, али у ствари искуство носталгије може бити ... корисно - зашто?

Носталгија - први пут је описана у 17. веку, а Јоханес Хофер се сматра творцем самог концепта, који је посматрао појаву овог феномена код шведских плаћеника који живе ван своје домовине.

Преглед садржаја:

1. Кад осећамо носталгију
2. Носталгија није болест
3. Носталгија се може исплатити

Назив „носталгија“ потиче од комбинације две грчке речи: „ностос“, што значи „повратак кући“ и „алгос“, у преводу „патња“ или „бол“.

Првобитно се сматрало да је носталгија чежња за домом или - у ширем смислу - за нечијом домовином. Међутим, данас се на носталгију гледа много шире. Чежња, која се третира управо као носталгија, може се односити на прошла времена, везе или разне друге позитивне ситуације. У основи, носталгично расположење може се десити код сваког од нас: али шта чини такав феномен и какав је утицај носталгије на функционисање човека?

Када осећамо носталгију?

Носталгија се буквално може појавити ниоткуда - дешава се да нам се у глави изненада појаве успомене на бивше пријатеље, партнере или прошлост. Међутим, постоји неколико фактора који могу јединствено да изазову носталгију.

Такви су, на пример, њушни и тактилни стимулуси - дешава се да нас, на пример, мирис подсети на јединствено путовање са празника које се одвијало у ближој или даљој прошлости.

Чула мириса и додира су, пак, уско повезана са амигдалом, која је елемент нервног система који посебно утиче на емоције које људи доживљавају. Због тога би мириси и додир требало да имају тако посебан утицај на појаву носталгије - али нису једини који могу изазвати таква осећања.

Време и музика су такође други фактори због којих можемо да осећамо носталгију. Овде, као пример, можете дати песму коју смо чули током изузетно важног догађаја - нпр. Првог пољупца - и у таквој ситуацији поновно чување дате песме може вратити позитивна сећања и довести до носталгије.

Такође прочитајте: Шта је емоционално памћење?

Носталгија није болест

Поглед на носталгију се временом значајно променио. У почетку се сматрало суштински болесним ентитетом. Код људи који су први пут описани са носталгијом - то јест код Швеђана који су боравили изван своје земље - осим носталгије забележени су и други проблеми, попут депресивно расположење, губитак апетита, поремећаји спавања или напади плача и лупање срца.

Препознавање носталгије као болести потрајало је прилично дуго - медицинари су о њој говорили још у деветнаестом веку, али до краја је у основи заустављена као болест. Уз све ове промене, догодило се да се носталгија сматра симптомом неког менталног поремећаја или једном од фаза у развоју различитих проблема ове врсте. Такође је било повезано са меланхолијом. Временом је, међутим, напуштено третирање носталгије као негативне појаве - догодило се након што су научници изнели неколико различитих интригантних закључака о утицају ове појаве на функционисање људи.

Такође прочитајте: Зашто сте стално узнемирени?

Носталгија се може исплатити

Чежња многих од нас навикла је да види нешто што није корисно. Испоставило се, међутим, да ова чежња везана за носталгију може изузетно добро утицати на наше емоције и благостање - побољшати расположење, повећати самопоштовање или довести до осећаја да имамо изузетно блиске односе са различитим људима (или су нас повезали).

Све ово може изгледати прилично неразумљиво - али постоји једноставан начин да се објасни зашто носталгија заправо може имати позитиван ефекат на нас. Носталгију можемо осећати, на пример, када се генерално осећамо лоше - било у професионалном животу, било да имамо неких проблема у вези или финансијских проблема. У таквим ситуацијама можемо осетити чежњу за старим данима - другим радним местом или почетним фазама везе.

Чини се да би супротстављање таквих позитивних аспеката из прошлости садашњим непријатним догађајима требало да доведе до још веће туге. Међутим, то је другачије - код већине људи носталгија чини да се осећају боље.

Ако се сећамо добрих догађаја и прошлости која је боља од садашњости, то значи да је некада било добро - а пошто је тако било у нашим животима, некада ће можда бити и овако. У таквом приступу се чак може рећи да нас носталгија може натерати у боље сутра.

Такође прочитајте: Шта је апатија и како се носити са њом?

Вреди знати

Носталгија и усамљеност

Људи који су усамљени осете носталгију посебно често. Такви људи могу пропустити времена када су им животи били препуни блиских и нежних људи. Дакле, када уђу у носталгично расположење, њихова чежња може бити за неком везом са другима.

И овде, међутим, носталгија може имати благотворне ефекте: сећањем на разне пријатеље из прошлости или чежњом за вољенима са којима се дуго нисмо видели, у главама нам се могу појавити мисли о томе колико су те везе биле јаке и у ком степену довела нас. И у таквом механизму могуће је да нас носталгија уопште неће повредити, и обрнуто - довешће до ефеката корисних за наш ум.

О аутору

Лук. Томасз Нецки Дипломирао је на медицинском факултету Медицинског универзитета у Познању. Поклоник пољског мора (по могућности шетајући дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек слуша и проводи онолико времена колико им је потребно.