Лош задах из уста: како се решити задаха

Непријатан мирис из уста може покварити спој, отуђити пријатеље и ометати каријеру. Лош задах можете решити четкањем зуба након сваког оброка, редовним уклањањем каменца у стоматолошкој ординацији или придржавањем дијете.

Лош задах је толико срамотно стање да се о њему не говори увек чак ни међу људима који су блиски једни другима. У међувремену, то је врло честа болест, јер свако од нас у одређеном тренутку дође у контакт са њом. Како се борити? Постоји неколико доказаних начина да се то уради, али да бисте изабрали прави, морате знати више о узроцима лошег задаха.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Лош мирис из уста: занемарени зуби

Према истраживању проведеном у многим земљама, узрок неугодног задаха из уста (чак 87% случајева) лежи у устима. Тачније - резултат је занемаривања или неправилне хигијене. На неопраним зубима се накупља плак који се састоји од остатака хране, што је одличан медијум за разне микроорганизме, укључујући бактерија и гљивица. Имају повољне услове за брзо размножавање, што резултира каријесом, деснима и болестима слузокоже. Ове болести обично прати непријатан трули мирис.

Стоматолози процењују да су зубне и пародонталне болести одговорне за више од 30 процената. случајеви лошег задаха.

Готово једнако често узрок проблема су протезе, посебно оне направљене од акрила. То је порозан материјал, па се у случају недовољне хигијене у њега брзо размножавају бактерије и гљивице. Пропусне круне или мостови, испод којих храна остаје и остаје, такође су извор труљења у устима.

Али најчешћа (око 41% случајева) кривица за задах из уста је рација на задњем делу језика, у којој се анаеробне бактерије множе. Један од производа метаболизма ових микроорганизама су испарљива сумпорна једињења непријатна за мирис (водоник-сулфид, диметил-сулфид, метил-меркаптан).

• Наш савет

Морате се препустити зубару - излечити зубе и десни, уклонити труле корене, елиминисати фистуле, упале. Такође је потребно проверити стање протеза или појединачних вештачких зуба и по потреби их запечатити или заменити. Након тога, све ће зависити од правилне оралне хигијене.

• Оперите зубе након сваког оброка, барем темељито исперите уста или жвакајте жваку без шећера 10-15 минута.
• Очистите и језик - уклоните мрљу посебним стругачем за језик или четкицом за зубе.
• Након што увече оперете зубе, користите средство за испирање уста које барем делимично уклања микробе и смањује накупљање плака.
• Редовно уклањајте каменац код зубара.

Лош задах: болести грла, носа и синуса

Да ли имате здраве зубе и десни, да ли бринете о оралној хигијени? Ако и даље осећате непријатан мирис у даху, посетите ОРЛ стручњака, јер су други најчешћи узрок проблема - после стоматолошке операције - болести грла, носа и синуса.

Управо овај узрок је вероватно код људи који пате од алергијског ринитиса, често имају ангину и синуситис. Код таквих инфекција формирају се нише у тонзилима где остаци хране воле да се слегну. Током процеса њиховог разлагања, анаеробне бактерије производе велике количине једињења сумпора. У тонзилним нишама слуз се такође може акумулирати из оболелих синуса и носа.

Проблем се повећава када постоје и поремећаји у раду пљувачних жлезда. Обично пљувачка испира бактерије не само из уста, већ и грло и крајнике. Па кад се његово лучење смањи, бактерије преузму власт.

• Наш савет

Обавезно посетите специјалисте ЕНТ-а да бисте проверили стање крајника и синуса. Ваш лекар такође може да провери да ли ваш носни септум има искривљени септум, што помаже задржавању секрета у синусима и носу. Ако је потребно, он или она ће препоручити терапију усмерену на отварање дисајних путева (нпр. Антибиотска терапија, пункција синуса, корекција носне преграде, тонзилектомија).

Током спавања појачавају се трулежни процеси у устима.Зашто? Током дана пљувачка непрестано надире у уста. Благо је алкалан и богат кисеоником, па инхибира пролиферацију анаеробних бактерија које производе гадна сумпорна једињења. Током спавања количина произведене пљувачке на сат смањује се и до 50 пута. Резултат је мирис јутарњег даха и непријатан укус у устима због исушивања слузнице. Међутим, довољно је опрати зубе да би проблем нестао.

Лош задах: други разлози

• Хормонска неравнотежа, нпр. Током менструације и менопаузе - тада се ствара мање пљувачке, што доводи до неравнотеже бактеријске флоре у устима и повећаног лучења једињења сумпора.
• Снажан стрес - хормон стреса инхибира саливацију (отуда добро познати осећај сувоће у устима).
• Коришћење дијете за мршављење или поста - често је повезано са дехидратацијом.
• Узимање дехидратационих и антихипертензивних лекова - исушују грло и уста и инхибирају саливацију.

Лош задах: гастроинтестиналне болести

Ретко, само око 8 процената. случајеви, кривица за непријатан мирис лежи на желучаним болестима - гастроинтестиналне (гљивичне) инфекције, чир на желуцу, гастритис, гастроентеритис, синдром малапсорпције, недовољна количина ензима који луче панкреас и јетра.

• Наш савет

Примена лакше сварљиве дијете и уклањање из ње свих производа који могу погоршати нелагодност у стомаку (нпр. Масна, пржена, зачињена храна) можда неће бити довољни. Тада је неопходна посета гастрологу.

Тест мириса

Познато је да је најтеже проверити сопствено дисање. Али постоје и начини. Тест треба обавити 2-3 сата после оброка, јер су тада уста пуна бактерија.

• Испружите језик што је више могуће и трљајте његов задњи део прстом умотаним у газу, а након неког времена помиришите га.
• Сувом четкицом рибајте зубе 2-3 минута као да их обично перете. Сачекајте пола минута и осетите мирис четке.
• Просторе између зуба оперите концем и осетите их након неког времена.

Постоје и прецизније методе помоћу којих можете да проверите „квалитет“ даха.

• За ово се користи халиметар који подсећа на алкотест - дувате, а уређај мери концентрацију испарљивих сумпорних једињења у издахнутом ваздуху. Неке стоматолошке ординације су опремљене таквом опремом.
• Гасна хроматографија је прецизнији тест који вам омогућава да процените састав и концентрацију појединих једињења у издахнутом ваздуху.

Лош задах може доћи из плућа

Лоши мириси могу почети у плућима. Како се то догађа? Када једемо лук, испарљива једињења која садржи прелазе у плућа и осећају се у даху неколико сати након једења. Студије су показале да чак и ако не једете бели лук и само га трљате по дну стопала, дах мирише на бели лук. Након пијења алкохола, плућа и крв такође се засићују својим мирисом.

• Наш савет

Једини начин је ... прилагодити исхрану. Довољно је из њега елиминисати лук (нарочито сирови), бели лук и врло зачињене зачине.

Непријатан мирис из уста - домаћи СОС

Да би се прикрио лош задах, жвакање ароматичног биља - першуна, копра, босиљка, менте. Такође је добро испирати грло и уста камилицом или жалфијом најмање једном дневно. Ове биљке имају антимикробна и антимикробна својства. Држите каранфилић или зрна кафе при руци. Ако је потребно, нагризите их и држите у устима. Цинк такође има антибактеријски ефекат (нпр. У облику пастила) - смањује ниво испарљивих сумпорних једињења и инхибира њихово стварање. Такође обавезно пијте редовно - често, али само неколико гутљаја. Захваљујући томе, испраћете бактерије из уста и спречићете исушивање слузокоже.

месечни "Здровие"