Иако је ова зима била прилично блага, с њом се опраштамо с олакшањем. Али постоје људи који нерадо размишљају о раном пролећу - метеоропати. Ово је најгоре за њих, баш као и касна јесен. Променљиво време типично за ова годишња доба негативно утиче на њихово благостање.
Процењује се да свака трећа особа која живи на нашој географској ширини на време реагује са тегобама - жене су 3-4 пута вероватније од мушкараца, што је повезано са месечним хормоналним променама у њиховом телу. Осетљивост на време се повећава са годинама и ... са трупом (људи који имају прекомерну тежину подложнији су ружној аури од витких људи). Али што је човек оптимистичнији и каљенији, то мање проблема има са променљивом ситуацијом изван прозора.
Време покреће или погоршава симптоме
Ефекат времена на добробит је чињеница, а пастир који предвиђа кишу на основу ломљења костију је у праву! Не болујемо због времена - оно само узрокује или погоршава тегобе. Аура која се мења утиче на параметре и функције организма који су важни за живот, укључујући о броју црвених и белих крвних зрнаца, концентрацији хемоглобина, крвном притиску и запремини, снабдевању крви мозга, срчаном ритму, лучењу хормона, телесној температури, функцији јетре и бубрега, тонусу мишића. Одговорни смо за падање у метеоропатију, јер смо предалеко од природе. Зато се тешко прилагођавамо хировима ауре, све смо мање очврсли и све смо склонији хватању било каквих инфекција.
Урадите то нужно
Савети за метеоропате
- Побољшајте физичку кондицију - редовно вежбајте и проводите што више времена на отвореном, без обзира на временске прилике.
- Спавајте довољно - Вашем телу је потребно најмање 6 сати сна дневно да би се добро опоравило.
- Водите рачуна о исхрани - обогатите свој дневни мени витаминима и микроелементима који добро делују на нервни систем (укључујући магнезијум, витамине Б).
- Ограничите пијење јаког чаја и кафе - они сензибилизују нервни систем; замените их минералном водом, соковима од воћа и поврћа.
- Очврсните се - посетите сауну, ујутру се мењајте хладним и топлим тушевима, а хладним завршите.
- Слушајте музику - чак и након олујног дана, ваше омиљене мелодије умириће вам похабане живце и побољшати расположење.
- Боравите у добро осветљеним собама - пуно топле светлости по мрачном дану помаже вам да се опустите.
- Окружите се оптимистичним људима, с њима је лакше поднети временске тегобе.
Утицај времена на проблеме са срцем и желуцем
Током временских промена појачавају се болести повезане са хроничним болестима, укљ. са улцерозним, кардиоваскуларним, реуматизмом, астмом. Људи са овим болестима могу покушати да ублаже негативне ефекте ауре. Током проласка атмосферских фронтова, тело не би требало да буде преоптерећено напорима - како физичким тако и менталним. Кардијаци треба да избегавају јаке емоције, а чир треба да води рачуна о правилној исхрани. Биље су такође корисне, умирују нервни систем, олакшавају заспање и помажу у суочавању са болестима желуца (нпр. Корен валеријане, шишарке хмеља, пасифлора и биљка матичњака).
ВажноМарек Мајцхер, стручњак за биометеоролошка питања: Тренутно не постоји истраживање о томе који су географски региони Пољске бољи, а који лошији са становишта метеоропатије. Поред тога, треба напоменути да је променљивост времена повезана са низом соматских болести (кардиолошке, неурозе, депресија, астматичне, реуматолошке). Много је људи који нису типични метеоропати, а због чињенице да имају и друге болести - чине велику групу подложну временским надражајима. У климатским условима Пољске, цела година може да нам донесе тежак период. Дуже одржавање стабилне ауре је јединствено и стога Пољаци имају право да се жале на време, односно на његову велику променљивост. Статистички гледано, најгори у овом погледу је март, када је највећи број атмосферских фронтова који пролазе кроз Пољску (додатно такође део фебруара и априла). Други период који метеоропати негативно перципирају су новембар и децембар (време такозване јесење депресије) због наглог и значајног скраћивања дана, као и чешћих него пре колебања притиска и повећаних падавина. Међутим, то није правило - новембар прошле године био је један од временски стабилнијих месеци, а овог пута се није могло жалити на прошлу јесен.
Како реагујемо на високе, ниске и олује
Најбоље се осећамо када почне да се разбиструје након ниског нивоа и током првих 7-10 дана бума. Нажалост, таквих дана у години је мало. Много смо изложенији негативним утицајима времена. Када прођу временски фронтови (има око 140 дана у години), повећава се број самоубистава, срчаних удара, крварења из чира на желуцу, главобоље и мигрене. Чешће су незгоде - саобраћајне незгоде при раду на великим висинама. Већина њих се примећује 24 сата пре појаве фронта. Овај период је такође повољан за порођај. С друге стране, вјетровити најнижи појачавају реуматске болове, симптоме астме и већ повисују висок крвни притисак. Приближавање кише повећава болести зглобова, а када се тешки облаци објесе тик изнад земље, људи склони алергијама жале се на отечене капке, свраб у очима и пелудну грозницу. Заузврат, олује изазивају осећај анксиозности, поремећаје циркулације и отежавају концентрацију. Због атмосферских пражњења, повећава се количина позитивних јона у ваздуху, што је лоше за ваше благостање. С друге стране, негативна јонизација ваздуха, коју после олује осећамо као изузетно свеж ваздух, има врло позитиван ефекат на нас.
месечни "Здровие"
