Академија за мождани тренинг је серија посебно дизајнираних мрежних радионица намењених особама са мултиплом склерозом. Током неколико састанака учесници ће научити о вежбама које стимулишу мозак и граде когнитивну резерву. Пројекат се изводи у оквиру текуће едукативне кампање Ние сам на СМ. Прва радионица одржаће се 29. априла.
- Савремене терапије код МС омогућавају успоравање или чак заустављање напредовања болести - каже др Александра Подлецка-Пиетовска, др мед., Неуролог са Одељења и Клинике за неурологију на Медицинском универзитету у Варшави, стручњак за кампању Ние сам на СМ. - Такође можемо утицати на поремећаје когнитивних процеса, одложити њихов изглед или смањити развој. Лечење лековима је наравно неопходно, али подстицање мозга одговарајућим вежбањем није ништа мање важно.
Браин Траининг Ацадеми - зашто вреди учествовати?
Створена посебно за људе са мултиплом склерозом, Академија за обуку мозга омогућиће вам да се упознате са практичним методама и техникама које подржавају правилно функционисање когнитивних функција, посебно оних чији су поремећаји најосетљивији код особа са МС.
Током курса учесници ће учити о вежбама за развијање свести, концентрације и маште. Проблеми са пажњом често су једно од првих когнитивних оштећења код људи са МС. Научиће, између осталог:
- које су функције пажње?
- да ли смо у могућности да истовремено извршимо неколико тешких задатака?
- како изводити тренинг пажње како би био ефикасан?
Учесници радионице моћи ће да вежбају радну (оперативну) меморију која је одговорна за истовремено чување и обраду информација. На његов капацитет може утицати нпр. на брзину и флексибилност размишљања. Радна меморија је с годинама највише ослабљење свих врста меморије, што такође снажно осећају људи са МС.
- Током радионица такође желимо да покажемо како учити брзо и ефикасно. У свакодневном животу, на послу и у школи, непрекидно добијамо нове информације. Савладавање њих је понекад велики изазов. И довољно је научити неколико практичних савета когнитивне психологије да бисте се боље сетили и изборили се и са професионалним животом и са свакодневном активношћу - каже др Магдалена Прзедницзек, психолог, когнитивни тренер, аутор вежби и шеф Академије за обуку мозга.
Током наставе, људи са МС ће моћи да науче технике памћења (такозване мнемотехнике), које им захваћајући обе хемисфере мозга омогућавају да памте велике делове материјала. То укључује метод повезивања ланаца, стратегију памћења која олакшава памћење и присјећање.
Академија за мозак тренира се у сарадњи са пољским Друштвом мултипле склерозе, СМ-Валцз за вас, фондацијом НеуроПозитивни и Шлеским удружењем пацијената са СезаМ.
Прва мрежна радионица Академије за мождани тренинг под насловом Вежбамо пажњу, одржаће се 29. априла (среда) 2020. у 17:00
Емитовано на Фацебоок профилу кампање Ние сам на СМ
Следећи састанци планирани су недељно, сваке наредне среде у мају у 17.00
---na-czym-polega-efekty-diety-astronautw.jpg)
