Шта је највише влакана и колико дневно треба да једете са ИБС? Шта ће ефикасно вратити нормалну дефекацију, испробао сам многе методе (семе, ораси, сушено воће итд.)
Највећа количина влакана је у ... влакнима, која су у готовим препаратима. Да би „прорадио“ потребна вам је велика количина мирне воде - до 2 литра дневно. Постоје посебне табеле за састав прехрамбених производа које дају садржај влакана у сваком производу - саветујем вам да их користите.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Јоланта МетракПоред специјализације за унутрашње болести, бави се и професионалним мршављењем, ради у Медицинском центру ДАМИАНА и поликлиници „Цзајковсци“ у Пиасецзну (улица Килинскиего 14).
