Ви и ваша беба остајете једно читаво време након порођаја. Природно је. Након неког времена, међутим, чезнут ћете да повратите барем дио некадашње слободе.
У почетку је овако: нема спавања. Погађајући шта би дететов очајнички врисак могао значити. Храњење на захтев. Помицање. Проучавање боје гомиле. Борба против напада колике. Обући се, шетати. Купање, пресвлачење, стављање у креветић само да би се проверило преко десетак пута ноћу.
Где је мој стари живот?
Уз сву љубав према детету, постоје тренуци када га доживљавате као мало, немилосрдно чудовиште које из вас исисава сву снагу. Трчите за сваким његовим вапајем, али понекад се осећате као везаност за ово мало створење, лишено могућности да одлучује о себи. Овај свет у којем сте некада живели делује вам потпуно нестварно. Да ли је могуће изаћи увече са пријатељима, у биоскоп или позориште, у романтичну, мирну шетњу са супругом? Да седим са књигом цело вече? Сада је то потпуно недостижна екстраваганција. Имате осећај да је ваш стари живот завршен и да се више неће вратити. А перспектива повратка на посао изгледа једнако далека као и вечност и потпуно нестварна. Шта сам урадио? Чему служи? - мислите. Међутим, пре него што се сажалите, размотрите две ствари: дете брзо расте - ваше дете неће увек бити беба којој је потребна стална мамина брига. Друго: верујте да уз малу помоћ породице и пријатеља сада можете да организујете мало слободног времена које можете потрошити само на своје потребе.
Ти ниси дегенерисана мајка
Истина је, не само да се можете опустити, већ бисте и требали. Ово је неопходно из најмање два разлога. Једно је очигледно: требате дисати да бисте напунили енергије потребне за бригу о својој беби. Међутим, обнављање вашег физичког стања само је једна страна медаље. Други важан разлог због којег вам је потребна одређена доза слободе је брига о свом менталном благостању. Многе жене не сметају што су стално на услузи бебама. Они испуњавају овај задатак и то им представља велико задовољство. Али можда нисте један од њих, треба вам малаксалост, желите да се вратите, макар и на тренутак, у свој стари живот. Ако је то случај, не кривите себе. Када се осећате огорчено и пропустите време које сте имали пре рођења бебе, то не значи да сте гадна мајка. Ова појава је потпуно нормална и не тако ретка. Само вам треба више времена да се прилагодите новој ситуацији. Ако вам треба више слободе да бисте били срећни, инсистирајте на томе да вам је вољени помогну да је стекнете.Тада ћете бити боља, срећнија мајка за своје дете. А тада ће бити мирније, веселије и здравије.
Метода малих корака
Зато, пре него што из било ког разлога почнете да шиштате чланове домаћинства, направите паузу у храњењу, пресвлачењу и ношењу бебе неко време. Чим ваш живот са бебом почне да поприма неку рутину и правилност (тако да можете предвидети када спава, када једе и има фазе активности), једне недеље позовите свог мужа да крене сам у шетњу са бебом. Не треба да се плаши да се неће снаћи, јер ће дете, неговано и умирено покретима колица, вероватно добро спавати. У међувремену, учините нешто за себе: окупите се пенастом купком, прочитајте књигу, назовите пријатељицу и разговарајте тихо с њом или једноставно одспавајте. Следећи пут организујте свој градски излет. Замолите свог мужа, мајку, сестру или свекрву да остану код куће сат или два са бебом. Немојте се збунити аргументом да свакодневно идете у шетњу са бебом. Ово није исто!
Време је за опуштање ван куће
На крају крајева, ово је поента, тако да можете ићи без колица, имати слободну главу и руке и слободу кретања. Изразите порцију хране или направите бочицу са адаптираним млеком у случају да бебу треба нахранити пре повратка. Договорите састанак колико дуго ћете излазити и држите реч. У почетку ће то бити помало чудно, уосталом, већ сте се навикли на то да када напуштате кућу, не морате да држите кваку колица и да гледате њен садржај. Охрабрити! Прошетајте по продавницама, испробајте одећу, посетите књижару, дођите у свој омиљени ресторан, где вас чека пријатељ. Удахните атмосферу лабавости и слободе. Када се кући вратите опуштени, имаћете утешну свест да су такви кратки излети могући и могући - и престаћете да доживљавате своје мајчинство као ропство. У идеалном случају, можете да уговорите састанак са супругом да имате недељни одмор. Ово време можете потрошити само за себе да бисте упознали пријатеље, фризере, козметичаре или куповину жена. Тако да се можете поново осећати лепо и неговано (нова фризура, одећа или ташна заиста побољшавају ваше расположење!).
Ум на различитим стазама
Вреди се што пре вратити старим интересима. Да ли сте сликали слике? Да ли сте волели да експериментишете у кухињи? Јесте ли писали кратке приче? Одвојите барем неко време за бављење својим хобијем. Ово ће вам омогућити да пронађете равнотежу између свакодневног живота пољске мајке и онога што је у вашем животу индивидуално, јединствено, својствено само вама. Још један начин да се побегнете од свакодневног живота је сурфовање Интернетом. Овај изум двадесетог века ствара многе могућности да се виртуелно превазиђу четири зида куће. Можете да размените мишљења са младим родитељима на интернет форумима или чак да покушате да отворите свој властити блог. Кад прочитате о проблемима с којима се морају носити друге младе маме, како се носе с њима и када испричате о својим проблемима, лакше ћете се дистанцирати од њих. Свакодневни ритуал ћаскања на мрежи може бити одличан ментални „сигурносни вентил“ када се осећате заробљени у свом дому. С друге стране, Интернет је такође начин да култивишете сопствене страсти. То је рудник информација и медиј за размену идеја о било којој теми која вас занима. Овде можете успоставити занимљиве контакте, па чак и ... наћи посао због којег не морате напуштати дом, ако имате интернет везу. Вреди се тога сетити када осетите потребу да се испуните не само као мајка.
Заједно
Да ли ваша беба слатко заспи барем неколико сати након вечерњег храњења? Тада је вредно организовати бебиситерку од поверења или замолити баку да остане на опрезу за свог унука и оде негде са пријатељима, у шетњу или у биоскоп на вечерњу пројекцију. У доба мобилних телефона то није толико ризично; по потреби се можете вратити у било које време. Рођење детета је сада најважније питање, али младим родитељима је подједнако важно да не изгубе из вида оно што су имали до сада. Тачно је да се некадашња небрига неће вратити, јер постоји неко трећи који има право на вашу љубав и бригу. Али и вама и вашем партнеру су потребна времена када имате само две године. Да бисте мирно разговарали, загрлили се или се жалили, осврните се на оно што сте заједно доживели, направите планове за будућност ... Тешко је тако размишљати у свакодневној журби; зато је вредно одвојити такво време за себе. Ово ће вас ментално ојачати и дати дубље значење вашем материнству и свему што радите.
месечник "М јак мама"
-trudna-diagnoza.jpg)
