Како хронична усамљеност утиче на здравље

Хронична усамљеност може повећати вероватноћу смртности за 26%.

(ЦЦМ Салуд) - Свака четврта особа у западној земљи осећа се сама редовно или често, према више студија. Стручњаци упозоравају на озбиљне ефекте хроничне усамљености на здравље и сматрају да то треба препознати као јавноздравствени проблем.

Већина људи који се осећају сами нису усамљени, али се осећају изоловано од осталих, чак и ако су окружени људима и имају породицу и пријатеље. У почетку се ови људи труде да се односе према другима, али ако усамљеност не буде ублажена, она постаје хронична .

Са социјалног становишта, хронична усамљеност повећава негативне односе са другима и такође утиче на ментално здравље особе, па су депресије и осећаји анксиозности чести.

Међу физичким последицама, хронична усамљеност повећава ниво кортизола - хормона стреса - и отпорност на циркулацију крви . Када мозак друштвено окружење сматра непријатељским и несигурним, увек остаје на опрезу и као резултат тога тело се исцрпљује. Такође, имунолошки систем слаби смањујући одбрану тела против вируса, тако да се повећава ризик и озбиљност вирусних болести и других хроничних болести. Усамљеност такође утиче на квалитет сна јер повећава учесталост микро-будјења током спавања, и као последица тога особа се исцрпљује, објашњава Јохн Т. Цациоппо, директор центра когнитивних и социјалних неурознаности на Универзитету из Чикага (Сједињене Државе) и аутора Усамљености, преноси Ел Паис.

На крају, усамљеност, попут гојазности, повећава вероватноћу смртности за 26%, показала је недавна анализа заснована на 70 претходних студија. Напротив, показало се да се, када се друштвени односи побољшају, повећава и крвни притисак, обрасци спавања и опште благостање особе.

Фото: © Пикабаи Ознаке:  Здравље Породица Сексуалност 

Занимљиви Чланци

add