Арахнофобија: узроци и симптоми. Како излечити страх од паука?

Арахнофобија, односно страх од паука, манифестује се у паничном и парализујућем страху, осећају опасности, као и растућој анксиозности праћеној осећајем гађења и гађења. Арахнофобија је једна од најчешћих фобија на свету. Срећом, постоје терапеутске методе за ефикасно лечење пауковог страха.

Арахнофобија (грчки „арацхне“ - „паук“ и „фобија“ - „страх“) може бити мање или више озбиљна, али особа која пати од ове врсте анксиозности не само да осећа страх при погледу на паука, већ има и искривљену слику о пауку. тему.

Непријатна осећања изазива појава арахнида, али и уверење да је опасан, подмукао и да угрожава здравље, па чак и живот. Људи са јаким страхом од паука не морају ни да их виде сопственим очима, довољно је замислити, на пример, паука који хода по њиховој руци или се уплеће у косу, да би се осећали преплављено. Поред тога, као што су показали научници са Државног универзитета у Охају, арахнофобија доводи до промене перцепције предмета који изазива анксиозност. Истраживање је показало да људи који пате од ове врсте фобије перјанике доживљавају много већим него што заиста јесу, што додатно појачава њихов страх.

Слушајте о арахнофобији. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Који су узроци арахнофобије?

Научници се слажу да велика већина случајева арахнофобије потиче из детињства. Дете се може уплашити паука, нпр. Старије браће и сестара или вршњака.

Анксиозност може настати и посматрањем понашања одраслих и дуплирањем страха. Ако родитељи реагују са страхом, гнушањем или гађењем према пауцима, они уче своју децу сличном одговору.

Истовремено, неки научници сматрају да је примарни страх од паука у нашим генима. Као резултат еволуције створен је природни механизам који сугерише бежање од опасности коју у овом случају представљају пауци.

Такође прочитајте: 9 најчуднијих фобија. Сазнајте о необичним узроцима анксиозности Анксиозни поремећаји отежавају живот - како се носити са њима? Шта урадити у случају УГОРА животиње или БИТТ-а паука, ако ...

Симптоми арахнофобије (страх од паука)

Нерационални, обично потпуно неутемељени страх праћен је додатним физичким симптомима сличним онима који се доживљавају током веома јаког стреса. То су:

• убрзан рад срца
• вртоглавица, што може довести до несвестице
• језа,
• гушчје месо,
• дрхтећи или осећајући се дрхтаво изнутра
• понекад мучнина, па чак и повраћање.

Људи са арахнофобијом доживљавају толико снажан страх од паука да избегавају места настанка, тј. шуме, обале језера и река, ливаде, али и затамњени подруми или тавани.

Неки људи са арахнофобијом реагују вриштањем, вриштањем, плакањем при погледу на паука и најчешће брзим бежањем, други су толико парализовани страхом да не могу да се крећу. Штавише, не подржавају их никакви рационални аргументи да је, на пример, само мали проценат паука на свету (приближно 3-4%) отрован, а сви остали потпуно безопасни.

Лечење лековима против паука

Обољели од арахнофобије доживљавају неоснован, али паралишући страх да не могу да замисле да га могу превазићи. У међувремену, постоје терапеутске методе које вам омогућавају не само да укротите страх, већ и да га се у потпуности решите.

Једна од најефикаснијих метода је десензибилизација (десензибилизација), која представља постепено смањење претераног реаговања на објекат који изазива страх. Ово је тактика малих корака, јер прво пацијент погледа слике паука, такође слуша рационална објашњења и аргументе терапеута (нпр. Да су корисни), који на тај начин гради позитивнију слику о њима.

Истовремено, лекар негира лажна уверења пацијената да им пауци прете на било који начин. Следећи корак је покушај навикавања на живе пауке - приђите тераријуму, гледајте их, а последња фаза је додиривање паука, по могућности држећи га у руци.

Десензибилизација доноси трајне резултате, јер, како показују студије људи који су јој прошли, нису осећали страх од паука ни неколико месеци након завршетка терапије.

Друга метода је имплозивна терапија, у којој се плашљива особа брзо излаже стимулусу који изазива анксиозност. У ствари, то је бацање дубоке воде, јер је пацијент, на пример, стављен на раме паука без икакве припреме. Након понављања овог понашања неколико пута, реакција на стимулус анксиозности требало би да постане слабија.

Без обзира на избор терапијске методе, вреди покушати терапију да се суочимо са арахнофобијом, јер ослобађање од страха јача не само нашу психу, већ и самопоуздање.